冬天的时候风比较大，而且空气比较干燥，如果经常外出，这时候就会感觉鼻腔比较干燥，甚至有发痒的感觉，这个鼻腔粘膜受到干燥影响有关，如果不注意，甚至会导致鼻腔里面的毛细血管破裂，导致鼻子出血的现象，这时候应该注意及时的调养，在外出的时候最好能够戴上口罩，另外，在饮食方面，应该多吃一些具有补水，具有温补作用的食物，少吃辛辣刺激的食物，避免上火，引起症状加重，当出现干燥发痒症状比较明显的时候，可以通过一定的药物来进行治疗。
1、准备红霉素眼膏和棉签
挤一点点眼膏在棉签上，量不要多，不然会很油腻，鼻子会难受，然后轻轻地、慢慢地涂在鼻子里。然后就不要再捣鼓鼻子了，让它渗透一下。吸收得快，那就一段时间抹一次眼膏，视情况而定，以自己感觉舒适为宜。
2、饮食疗法
要吃的清淡，少食辛辣及刺激性大的食物。多吃些蔬菜水果等。
3、保持良好的心态
不急、不燥，改变不良的生活习惯，不要过度劳累，定时选择一些功能性保健食品，提高免疫功能，少生或不生病，提高生活质量。
4、常年性鼻炎患者
要改善居室环境，如不养猫、狗等动物，撤换地毯，羽毛褥垫，室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。
5、对已查明过敏原者
应尽量脱离接触，花粉症患者，在花粉播散期应减少户外活动。
6、适当体育锻炼
选择适合自己的体育活动，如爬山、打太极、慢跑等，还要经常做鼻部按摩以增强鼻腔抵抗过敏原的功能。
以上就是关于过敏性鼻炎的自我调理方法。过敏性鼻炎的治疗方法很多，除了进行正规治疗外，还可以尝试中药偏方来治疗。如果您有什么疑问，可以咨询医生和专家。祝鼻炎患者早日彻底康复。
1、准备红霉素眼膏和棉签
挤一点点眼膏在棉签上，量不要多，不然会很油腻，鼻子会难受，然后轻轻地、慢慢地涂在鼻子里。然后就不要再捣鼓鼻子了，让它渗透一下。吸收得快，那就一段时间抹一次眼膏，视情况而定，以自己感觉舒适为宜。
2、饮食疗法
要吃的清淡，少食辛辣及刺激性大的食物。多吃些蔬菜水果等。
3、保持良好的心态
不急、不燥，改变不良的生活习惯，不要过度劳累，定时选择一些功能性保健食品，提高免疫功能，少生或不生病，提高生活质量。
4、常年性鼻炎患者
要改善居室环境，如不养猫、狗等动物，撤换地毯，羽毛褥垫，室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。
5、对已查明过敏原者
应尽量脱离接触，花粉症患者，在花粉播散期应减少户外活动。
6、适当体育锻炼
选择适合自己的体育活动，如爬山、打太极、慢跑等，还要经常做鼻部按摩以增强鼻腔抵抗过敏原的功能。
以上就是关于过敏性鼻炎的自我调理方法。过敏性鼻炎的治疗方法很多，除了进行正规治疗外，还可以尝试中药偏方来治疗。如果您有什么疑问，可以咨询医生和专家。祝鼻炎患者早日彻底康复。