大家会发现身边总有一些人带着一些不好闻的味道，这个味道就是尝试的狐臭的了。狐臭就是腋臭，很多人腋下的味道确实非常的浓重，给自己带来了很多不方便，也给身边的人带来了一些影响，尤其是在夏天的时候，狐臭的味道就更加的浓重和刺鼻，并且这样的味道还是不能掩盖住的。现在越来越多的人被狐臭这个问题困扰着，患有狐臭的人会有很大的心里压力，现在就说说彻底去除狐臭的方法有哪些。
1.每天沐浴
使用中性香皂或沐浴露，特别是腋下要仔细清洗。香皂和沐浴露大多是碱性的，而细菌最容易在碱性环境下滋生。
2.不要使用止汗剂/除臭剂（除非是汗液分泌过多）
若你使用了这些产品，只会让你闻起来更槽糕。很少人知道汗水本身是无味的。狐臭是由细菌和其降解产物造成的。实际上，香皂和除臭剂为细菌提供了“食物”，从而分泌出更多有臭味的物质。所以腋下用清水冲洗，然后用干净的布抹干净即可。坚持一个月，你会完全没有异味。但是，若排汗过多就另当别论了。为了减少汗液过多造成的不必要麻烦，就必须使用止汗剂来减少汗液的分泌。
3.每天要换洗衣服
包括衬衣、袜子、内衣。若有脚臭，袜子、鞋子每天更换2-3次可以保持脚部干爽和减少烦恼。衣物存放在通风处，保持衣物干燥可减少细菌的滋生。
4.调整饮食结构/改变生活方式
狐臭和你消化产生的废物有着直接的关系。你所吃的东西很大程度上影响了你的体味。如果你吃了一些变质，不健康的食物，那可能会让你闻起来很臭。尽量少食用快餐、油炸食物和含有很多化学品的加工食品。
5.戒烟
吸烟除了让你的衣服有烟味外，还会对机体的调控系统(regulatorysystems)产生负面影响，使得体味闻起来和烟味一样。
6.改变饮食习惯
若无论如何清洗都不能消除狐臭，不妨改变饮食习惯或服用富含益生菌的食物（如酸奶）。不要试图用香水去掩盖气味，要找出导致狐臭的真正原因，并对症下药。
6.若狐臭状持续了很久，请及时就诊
你可能被诊断患有臭汗症（狐臭在医学上属于大汗腺性臭汗症）。臭汗症通常和荷尔蒙水平（青春期或更年期）改变、糖尿病、无名肿痛，饮食改变或营养过剩等有关。最常见的原因是汗液分泌过多。
1.每天沐浴
使用中性香皂或沐浴露，特别是腋下要仔细清洗。香皂和沐浴露大多是碱性的，而细菌最容易在碱性环境下滋生。
2.不要使用止汗剂/除臭剂（除非是汗液分泌过多）
若你使用了这些产品，只会让你闻起来更槽糕。很少人知道汗水本身是无味的。狐臭是由细菌和其降解产物造成的。实际上，香皂和除臭剂为细菌提供了“食物”，从而分泌出更多有臭味的物质。所以腋下用清水冲洗，然后用干净的布抹干净即可。坚持一个月，你会完全没有异味。但是，若排汗过多就另当别论了。为了减少汗液过多造成的不必要麻烦，就必须使用止汗剂来减少汗液的分泌。
3.每天要换洗衣服
包括衬衣、袜子、内衣。若有脚臭，袜子、鞋子每天更换2-3次可以保持脚部干爽和减少烦恼。衣物存放在通风处，保持衣物干燥可减少细菌的滋生。
4.调整饮食结构/改变生活方式
狐臭和你消化产生的废物有着直接的关系。你所吃的东西很大程度上影响了你的体味。如果你吃了一些变质，不健康的食物，那可能会让你闻起来很臭。尽量少食用快餐、油炸食物和含有很多化学品的加工食品。
5.戒烟
吸烟除了让你的衣服有烟味外，还会对机体的调控系统(regulatorysystems)产生负面影响，使得体味闻起来和烟味一样。
6.改变饮食习惯
若无论如何清洗都不能消除狐臭，不妨改变饮食习惯或服用富含益生菌的食物（如酸奶）。不要试图用香水去掩盖气味，要找出导致狐臭的真正原因，并对症下药。
6.若狐臭状持续了很久，请及时就诊
你可能被诊断患有臭汗症（狐臭在医学上属于大汗腺性臭汗症）。臭汗症通常和荷尔蒙水平（青春期或更年期）改变、糖尿病、无名肿痛，饮食改变或营养过剩等有关。最常见的原因是汗液分泌过多。