腰酸腰痛的情况就是腰部酸痛以及各种不适感，这种问题可出现在任何一个人群身上，同时也可能是肾虚最常见的一种表现，所以对于这种腰酸腰痛的症状发生的时候，生活中的调理绝对是不可缺少的，可以进行一些腰部的自我按摩，或者是使用一些药膏进行治疗，比如星附膏对于治疗，因为腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的腰酸腰痛有很好的效果,但是一定要注意，如果是肾精亏损所引起的话，那么就应该注意补肾益气到工作了，多吃一些补肾气的食物。
1、腰酸自我按摩
临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏损所致者，其证多属里、属虚，常见慢性反复发作，治宜补肾益气为主。
2、中医膏药治疗
由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实，而且传统膏药外治法具有无痛苦、无并发症、安全便捷、疗效肯定等一系列优点，早已成为众多患者所首选之治疗方案。星附膏其有效成分可以治疗由于腰椎间盘突出、腰肌劳损等引起的腰酸，坚持使用，效果不错。
3、中医中药治疗
出现腰酸的症状之后，如果经过充分的休息或治疗，劳损的腰部肌肉及韧带可以得到恢复，症状即可得到一定程度的缓解。科学的方法应当是动静结合，必须外用：益中堂膏治疗与保健相结合。
1、腰酸自我按摩
临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏损所致者，其证多属里、属虚，常见慢性反复发作，治宜补肾益气为主。
2、中医膏药治疗
由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实，而且传统膏药外治法具有无痛苦、无并发症、安全便捷、疗效肯定等一系列优点，早已成为众多患者所首选之治疗方案。星附膏其有效成分可以治疗由于腰椎间盘突出、腰肌劳损等引起的腰酸，坚持使用，效果不错。
3、中医中药治疗
出现腰酸的症状之后，如果经过充分的休息或治疗，劳损的腰部肌肉及韧带可以得到恢复，症状即可得到一定程度的缓解。科学的方法应当是动静结合，必须外用：益中堂膏治疗与保健相结合。