孕妇怀孕期间是非常幸福的，但是也会给孕妇带来一些不适的症状，例如，孕吐就是令大多数孕妇难以适应的表现，一旦怀孕之后大部分女性会因为胎儿的发育过程中挤压到了肠胃而出现孕吐反应，严重的孕吐表现还会影响孕妇的健康，因此，人们不能忽略孕吐的影响，而是应该加强对孕吐现象的控制才行。那么，孕妇应该如何防止孕吐反应呢？下面就来看看简单的讲解吧，也希望大家能够了解一些。
1、孕妇要保持心情愉快，在怀孕的时候，不要太劳累，空闲时，不要整天呆在家里，可以到处走走。呼吸室外的新鲜空气，适量的运动对胎儿是有好处的。
2、饮食要合理，要多吃一些清淡的食物，最好不要吃辛辣刺激性的食物，在怀孕的时候，要补充营养，并且吃一些容易消化的食物，如果食物不合口味，不要勉强进食，因为在进食后有可能会引起呕吐反应，如果平时有晕车的现象，在怀孕的时候，尽量少乘坐车。
3、可以适量地食用一些麦芽糖，麦芽糖不仅可以为早孕呕吐的孕妇补充能量，而且因为麦芽糖中含有维生素B6，对早孕呕吐有一定的效果。
4、在有早孕呕吐的时候，还可以食用香蕉，因为香蕉中也含有维生素B6，糖，纤维素和其他的营养物质，食用香蕉不仅对孕妇早孕呕吐有好处，而且还因为香蕉中含有钾，还可以补充因呕吐所导致的缺钾的现象，并且食用香蕉还可以使孕妇精神愉快。
5、可以每天食用2个左右的核桃，因为核桃中含有脂肪，蛋白质，维生素B6等人体所需要的营养物质，在早孕反应的时候，适当地食用一些核桃不仅防治早孕反应，而且还可以为孕妇补充所需要的营养。
1、孕妇要保持心情愉快，在怀孕的时候，不要太劳累，空闲时，不要整天呆在家里，可以到处走走。呼吸室外的新鲜空气，适量的运动对胎儿是有好处的。
2、饮食要合理，要多吃一些清淡的食物，最好不要吃辛辣刺激性的食物，在怀孕的时候，要补充营养，并且吃一些容易消化的食物，如果食物不合口味，不要勉强进食，因为在进食后有可能会引起呕吐反应，如果平时有晕车的现象，在怀孕的时候，尽量少乘坐车。
3、可以适量地食用一些麦芽糖，麦芽糖不仅可以为早孕呕吐的孕妇补充能量，而且因为麦芽糖中含有维生素B6，对早孕呕吐有一定的效果。
4、在有早孕呕吐的时候，还可以食用香蕉，因为香蕉中也含有维生素B6，糖，纤维素和其他的营养物质，食用香蕉不仅对孕妇早孕呕吐有好处，而且还因为香蕉中含有钾，还可以补充因呕吐所导致的缺钾的现象，并且食用香蕉还可以使孕妇精神愉快。
5、可以每天食用2个左右的核桃，因为核桃中含有脂肪，蛋白质，维生素B6等人体所需要的营养物质，在早孕反应的时候，适当地食用一些核桃不仅防治早孕反应，而且还可以为孕妇补充所需要的营养。