现在很多人经常不注意保护关节，关节长时间劳损，对关节部位损伤，再加上有一些小病小灾，大家并没有到医院去接受治疗，久而久之就会导致关节劳损，损伤造成韧带松弛，渐渐的骨刺会找到我们的身上，关节的部位如果出现骨刺，弯曲的过程当中出现疼痛，严重的会导致关节部位劳损，甚至骨质断裂危害性非常的大，如果人们的脚后跟出现骨刺，可以通过物理疗法，药物治疗，以及手术的方法，达到治疗效果，不过手术不建议给老年人用，因为老年人的骨骼僵硬，身体的代谢功能比较差，手术是具有一定危险性的，而且本身在脚跟的局部，这个部位的关节非常关键。
骨刺是骨骼的一种退行性变化；
系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病。好发于中老年人，骨刺多发于负重关节部位，如椎体、四肢关节、跟骨等负重关节。原发性退行性骨关节病，正常软骨是由软骨细胞及基质构成，而基质由蛋白多糖构成的硫酸软骨素和包埋其中的胶原纤维组成。
一、治疗方法
1、运动治疗：靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直;而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。这个运动每侧后跟应重复20次。
2、药物治疗：足跟骨质增生症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解，常用药物一般就是一些消炎止痛的药。中药也常应用，但是骨质增生是慢性疾病，如长期使用药物，可产生一定副作用，故宜在症状剧烈，严重影响生活及睡眠时才短期，交替使用。
3、外贴治疗：皮肤外用膏贴属中医外用类，直接外敷，中草药成分，有不损伤皮肤，无毒副作用，滋养脾胃的特点，目前成为大多数人首选。在中医膏药治疗上足跟痛安康膏外用疗法是最常见的。
4、手术治疗：开刀手术治疗也可以将足跟骨质增生切除，开刀出血量大，伤口深，需要较长的一个恢复期，有可能带来一些并发症，骨质增生部位附近都有很多的血管或者神经，稍有差池都可能会带来不必要的麻烦，所以开刀手术治疗需要到大医院治疗。
5、微创治疗：在X光机、CT以及先进的电子、光学设备的引导下，医生只要在足跟皮肤上开不到1厘米的小口子，就可以通过特殊的仪器清楚地看到骨刺，并且可以把它放大，来进行切除。但有可能复发。
二、偏方治疗方法：
1、川穹散
取川穹45克，研成细末，分装在用薄布缝成的布袋里，每布袋装药末15克。以药袋放在鞋里，直接与患处接触，每次用药1袋，每天换药1次，3个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可再用。
2、川乌散
外敷取生川乌30克(此为1足跟用量)，研末加白酒(以粮食酒为好)调成糊状，晚上睡觉前用温水将脚洗净，把药平摊在足跟疼痛处，外以塑料纸包好，用药期间不作剧烈活动。每天一次，一般连续用药2—3次。病去即止，不可久用。
3、鲜苍耳
叶外敷取鲜苍耳叶适量捣烂，以小片塑料薄膜包敷患处，干后换药，不拘次数，如有小泡发生，可按烫伤处理，伤好后继续敷药。
4、仙人掌外敷
取仙人掌适量，将两面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖开的一面敷于足跟部疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3—4分钟，待烘热后敷于患处，一般于晚上贴敷。在治疗期间穿布鞋为宜，适当活动，使气血经脉畅通。
5、夏枯草熏洗
取夏枯草50克，放入食醋1000毫升内浸泡24小时，然后煮沸15分钟，先熏洗患处20分钟，每日1-3次，每剂可用2天。
骨刺是骨骼的一种退行性变化；
系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病。好发于中老年人，骨刺多发于负重关节部位，如椎体、四肢关节、跟骨等负重关节。原发性退行性骨关节病，正常软骨是由软骨细胞及基质构成，而基质由蛋白多糖构成的硫酸软骨素和包埋其中的胶原纤维组成。
一、治疗方法
1、运动治疗：靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直;而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。这个运动每侧后跟应重复20次。
2、药物治疗：足跟骨质增生症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解，常用药物一般就是一些消炎止痛的药。中药也常应用，但是骨质增生是慢性疾病，如长期使用药物，可产生一定副作用，故宜在症状剧烈，严重影响生活及睡眠时才短期，交替使用。
3、外贴治疗：皮肤外用膏贴属中医外用类，直接外敷，中草药成分，有不损伤皮肤，无毒副作用，滋养脾胃的特点，目前成为大多数人首选。在中医膏药治疗上足跟痛安康膏外用疗法是最常见的。
4、手术治疗：开刀手术治疗也可以将足跟骨质增生切除，开刀出血量大，伤口深，需要较长的一个恢复期，有可能带来一些并发症，骨质增生部位附近都有很多的血管或者神经，稍有差池都可能会带来不必要的麻烦，所以开刀手术治疗需要到大医院治疗。
5、微创治疗：在X光机、CT以及先进的电子、光学设备的引导下，医生只要在足跟皮肤上开不到1厘米的小口子，就可以通过特殊的仪器清楚地看到骨刺，并且可以把它放大，来进行切除。但有可能复发。
二、偏方治疗方法：
1、川穹散
取川穹45克，研成细末，分装在用薄布缝成的布袋里，每布袋装药末15克。以药袋放在鞋里，直接与患处接触，每次用药1袋，每天换药1次，3个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可再用。
2、川乌散
外敷取生川乌30克(此为1足跟用量)，研末加白酒(以粮食酒为好)调成糊状，晚上睡觉前用温水将脚洗净，把药平摊在足跟疼痛处，外以塑料纸包好，用药期间不作剧烈活动。每天一次，一般连续用药2—3次。病去即止，不可久用。
3、鲜苍耳
叶外敷取鲜苍耳叶适量捣烂，以小片塑料薄膜包敷患处，干后换药，不拘次数，如有小泡发生，可按烫伤处理，伤好后继续敷药。
4、仙人掌外敷
取仙人掌适量，将两面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖开的一面敷于足跟部疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3—4分钟，待烘热后敷于患处，一般于晚上贴敷。在治疗期间穿布鞋为宜，适当活动，使气血经脉畅通。
5、夏枯草熏洗
取夏枯草50克，放入食醋1000毫升内浸泡24小时，然后煮沸15分钟，先熏洗患处20分钟，每日1-3次，每剂可用2天。