感冒或者鼻炎常会引起鼻塞的症状，看似症状比较小，对人的健康危害比较大，常常会引起呼吸不畅，甚至会引起头晕，恶心等症状，比较好的方法就是采取蒸汽法，也就是说让热气进入鼻腔，有很好的促进鼻腔内的毛细血管的微循环，从而达到治疗鼻塞的作用，另外也可以使用按摩等方法来缓解。
1、蒸汽法
首先，可以采用“蒸汽法”（笔者自取名，暂且这么叫吧）。什么叫蒸汽法呢？那就是你打一杯热水，对着鼻子，让热的水蒸气熏鼻子，时间长短自己根据自己的具体情况而定，一般5到10分钟，笔者就曾尝试过，首先，热蒸汽很舒服的，而且效果也还不错。由于蒸汽和热量的作用，鼻子会很舒服，同时也慢慢不那么塞了，可以上班休息的时候，多尝试几次，很快就会好的。如果你不是鼻塞的很严重的话。
2、按摩法
其次就是“按摩法”，没事的时候，就可以自己按摩按摩自己的鼻子，其实做法也很简单，就是用手指夹住鼻子自己按摩，怎么舒服怎么按摩。那边鼻子塞，就多往那边使点劲。很有效果的，几分钟就会有明显的效果，不行，你可以试试。
3、多喝水
最后，就是感冒生命的通用做法了，就是多喝水，这是没得说了。但是要提醒一下的就是，要和热开水，趁热喝，只要不烫嘴就喝。只要的效果会比和凉水好多了。同时，鼻塞，还可以泡一些姜片水来喝，效果也是很不错的。
1、蒸汽法
首先，可以采用“蒸汽法”（笔者自取名，暂且这么叫吧）。什么叫蒸汽法呢？那就是你打一杯热水，对着鼻子，让热的水蒸气熏鼻子，时间长短自己根据自己的具体情况而定，一般5到10分钟，笔者就曾尝试过，首先，热蒸汽很舒服的，而且效果也还不错。由于蒸汽和热量的作用，鼻子会很舒服，同时也慢慢不那么塞了，可以上班休息的时候，多尝试几次，很快就会好的。如果你不是鼻塞的很严重的话。
2、按摩法
其次就是“按摩法”，没事的时候，就可以自己按摩按摩自己的鼻子，其实做法也很简单，就是用手指夹住鼻子自己按摩，怎么舒服怎么按摩。那边鼻子塞，就多往那边使点劲。很有效果的，几分钟就会有明显的效果，不行，你可以试试。
3、多喝水
最后，就是感冒生命的通用做法了，就是多喝水，这是没得说了。但是要提醒一下的就是，要和热开水，趁热喝，只要不烫嘴就喝。只要的效果会比和凉水好多了。同时，鼻塞，还可以泡一些姜片水来喝，效果也是很不错的。