眩晕是我们每个人都会遇到的情况，这也会严重影响到我们的生活和工作，所以找到科学有效的缓解方法就显得尤为重要，而最好的方法就是饮食疗法，菊花粥、鲜芹菜捣烂取汁、黑芝麻制首乌以及葵花盘乌鸡蛋都是治疗眩晕非常好的食物，可以根据自身的病症情况选择合适的方法。
一、引起眩晕症的病因
引起眩晕的疾病种类很多，不同的疾病的原因也是不一样的。按照病变部位的不同，大致可以分为周围性眩晕和中枢性眩晕两大类。中枢性眩晕是由脑组织、脑神经疾病引起，比如听神经瘤、脑血管病变等，约占眩晕病人总数的30%。周围性眩晕约占70%，多数周围性眩晕与耳部疾病有关。周围性眩晕发作时多伴有耳蜗症状(听力的改变、耳鸣)和恶心、呕吐、出冷汗等植物神经系统症状。部分疾病可反复发作性眩晕，自行缓解。
眩晕症是一种在中老年人群中比较多见和高发的一种疾病，而在儿童和青少年人群中比较少见。但是现在的生活太紧张导致很多年轻人也出现了眩晕症的情况，那么如何调理眩晕症呢?特别是急性眩晕突然发作的时候，我们会感受到该病来势凶猛，不同程度的眩晕要对症下药，下面一起来看看饮食调理法吧!
二、眩晕症的饮食调理法
①葵花盘，乌鸡蛋，冰糖适量同煮汤，食蛋饮汤;或葵子，去壳研碎，睡前白糖水冲服，治眩晕。
②菊花粥:粳米煮粥，将熟时，加入菊花粉适量白糖调味食用。有祛风清热，清肝火，降血压的作用。适用于风热目赤，肝火头痛，高血压，冠心病，眩晕，目暗等症。汗多或脾虚便溏者不宜食用。
③黑芝麻、制首乌、枸杞子，杭菊花，水煎服，每日一剂，活肾虚眩晕，头发早白。
④鲜芹菜捣烂取汁，开水冲服，每日服一剂，治高血压、头痛眩晕。
⑤治体弱血虚、营养不良、眩晕:番茄，猪肝，粳米，生姜。先将猪肝洗净切片，用盐、酱油、生粉、米酒搅匀;番茄洗净，切开;生姜洗净，去皮，切丝;粳米洗净放入锅内，加适量清水，文火煲二十分钟，放入番茄，生姜，煮十分钟，再放入猪肝，煮沸几分钟至猪肝刚熟，调味佐膳。
⑥白果仁，龙眼肉，同炖服，每早空腹服一次，治头眩晕。
⑦治肾阳虚头痛、眩晕:狗肉，天麻，党参，附子，水煎去药渣，饮汁食狗肉，每日一剂。
⑧麻雀两只去毛及内脏，天麻切片，水、食盐适量，蒸熟食用，可治阳虚眩晕。
⑨黑芝麻、制首乌、枸杞子，杭菊花，水煎服，每日一剂，活肾虚眩晕，头发早白。
⑩黑豆，浮小麦，水煎服，治盗汗眩晕。
三、不同眩晕症的饮食调理法
在中医临床医学上，针对不同症状的眩晕症，中医推荐眩晕患者适宜多吃的食物各有不同。
①痰浊中阻:宜食薏苡仁、茯苓、赤小豆、山楂、黄瓜、西红柿等燥湿化痰之品，饮食有节，少食肥甘厚味及刺激性食物，可用陈皮泡水代荼饮。
②气血亏虚:宜食山药、莲子、大枣、胡桃等益气补血之品，忌食生冷。
③肾精不足:偏阴虚者宜食甲鱼、淡菜、黑木耳、银耳等滋养补品;偏阳虚者宜食胡萝卜、胡桃、芋头、扁豆、山药、无花果、白术、芒果、榴莲、羊肉、鹿肉、狗肉等温补之品。
④肝阳上亢:宜食海带、紫菜、萝卜、苋菜、芥菜、芹菜等;也可用野菊花、山楂、枸杞子、益母草、桑枝等代茶饮。
以上我为大家介绍了眩晕症的发病原因，以及症状特点，可见这种疾病给健康带来的危害相当大。而且引起眩晕的病因是周围性眩晕和中枢性两类，所以治疗方面一定要去专门的医院对症治疗。在生活中学会调理十分关键，朋友如果有眩晕症的话除了保持乐观心态，可以按照我推荐的这10种饮食调理方法，可能会为你缓解病情带来意想不到的效果。
一、引起眩晕症的病因
引起眩晕的疾病种类很多，不同的疾病的原因也是不一样的。按照病变部位的不同，大致可以分为周围性眩晕和中枢性眩晕两大类。中枢性眩晕是由脑组织、脑神经疾病引起，比如听神经瘤、脑血管病变等，约占眩晕病人总数的30%。周围性眩晕约占70%，多数周围性眩晕与耳部疾病有关。周围性眩晕发作时多伴有耳蜗症状(听力的改变、耳鸣)和恶心、呕吐、出冷汗等植物神经系统症状。部分疾病可反复发作性眩晕，自行缓解。
眩晕症是一种在中老年人群中比较多见和高发的一种疾病，而在儿童和青少年人群中比较少见。但是现在的生活太紧张导致很多年轻人也出现了眩晕症的情况，那么如何调理眩晕症呢?特别是急性眩晕突然发作的时候，我们会感受到该病来势凶猛，不同程度的眩晕要对症下药，下面一起来看看饮食调理法吧!
二、眩晕症的饮食调理法
①葵花盘，乌鸡蛋，冰糖适量同煮汤，食蛋饮汤;或葵子，去壳研碎，睡前白糖水冲服，治眩晕。
②菊花粥:粳米煮粥，将熟时，加入菊花粉适量白糖调味食用。有祛风清热，清肝火，降血压的作用。适用于风热目赤，肝火头痛，高血压，冠心病，眩晕，目暗等症。汗多或脾虚便溏者不宜食用。
③黑芝麻、制首乌、枸杞子，杭菊花，水煎服，每日一剂，活肾虚眩晕，头发早白。
④鲜芹菜捣烂取汁，开水冲服，每日服一剂，治高血压、头痛眩晕。
⑤治体弱血虚、营养不良、眩晕:番茄，猪肝，粳米，生姜。先将猪肝洗净切片，用盐、酱油、生粉、米酒搅匀;番茄洗净，切开;生姜洗净，去皮，切丝;粳米洗净放入锅内，加适量清水，文火煲二十分钟，放入番茄，生姜，煮十分钟，再放入猪肝，煮沸几分钟至猪肝刚熟，调味佐膳。
⑥白果仁，龙眼肉，同炖服，每早空腹服一次，治头眩晕。
⑦治肾阳虚头痛、眩晕:狗肉，天麻，党参，附子，水煎去药渣，饮汁食狗肉，每日一剂。
⑧麻雀两只去毛及内脏，天麻切片，水、食盐适量，蒸熟食用，可治阳虚眩晕。
⑨黑芝麻、制首乌、枸杞子，杭菊花，水煎服，每日一剂，活肾虚眩晕，头发早白。
⑩黑豆，浮小麦，水煎服，治盗汗眩晕。
三、不同眩晕症的饮食调理法
在中医临床医学上，针对不同症状的眩晕症，中医推荐眩晕患者适宜多吃的食物各有不同。
①痰浊中阻:宜食薏苡仁、茯苓、赤小豆、山楂、黄瓜、西红柿等燥湿化痰之品，饮食有节，少食肥甘厚味及刺激性食物，可用陈皮泡水代荼饮。
②气血亏虚:宜食山药、莲子、大枣、胡桃等益气补血之品，忌食生冷。
③肾精不足:偏阴虚者宜食甲鱼、淡菜、黑木耳、银耳等滋养补品;偏阳虚者宜食胡萝卜、胡桃、芋头、扁豆、山药、无花果、白术、芒果、榴莲、羊肉、鹿肉、狗肉等温补之品。
④肝阳上亢:宜食海带、紫菜、萝卜、苋菜、芥菜、芹菜等;也可用野菊花、山楂、枸杞子、益母草、桑枝等代茶饮。
以上我为大家介绍了眩晕症的发病原因，以及症状特点，可见这种疾病给健康带来的危害相当大。而且引起眩晕的病因是周围性眩晕和中枢性两类，所以治疗方面一定要去专门的医院对症治疗。在生活中学会调理十分关键，朋友如果有眩晕症的话除了保持乐观心态，可以按照我推荐的这10种饮食调理方法，可能会为你缓解病情带来意想不到的效果。