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月经期的女性可以喝酒吗
2020年07月01日
在女性朋友之间时常会以“每个月都有那么几天”互相开玩笑,这里所说的“那几天”其实就是大家知道的月经期。处于月经期的女性朋友的身体,不亚于一次小型的月子,凉水什么的就是一定不要碰了。更有的说法是在月经期连头都不要洗,因为如果头发吹不干就容易让女性着凉。那么如果特殊时期需要喝酒呢?会对身体有什么影响么,我们来看一下。
如今,年轻女性喜欢喝酒的越来越多,这本无可厚非。不过,女性在月经来临时或月经期间,最好别喝酒,否则更容易伤肝或造成酒精中毒。
女性朋友月经来临前及期间,女性受荷尔蒙分泌影响,体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力下降,结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去,而是变成了对身体有害的酸性物质。为清除这些酸性物质,肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担,使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。
一、同样是喝酒,女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。
因为是女性在月经期间,体内缺乏分解酶,如果一时喝得过多,将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。
女性经期喝酒危害大。另外,经期由于不断流血,身体虚弱,抵抗力较差,喝酒会加快血液循环,此时有可能导致月经量增多,如饮凉啤酒,还可能引起痛经等。
二、女性在经期由于经血的不断流出,身体的抵抗力,新陈代谢本身就比平时慢了。
而此时如果喝啤酒的话,则可能使得月经量增多,引起痛经。再者女性在经期,体内缺少分解酶,如果喝酒的话,酒精不能正常的排出体外,则容易延长醉酒的状态,同时也更容易对酒精上瘾,这也是很多女性经期喝酒中毒的根本原因之一。
有报道称女性在经期喝酒,造成酒精中毒,肝脏损害的机率要比男人多一半。其实对于女性朋友来说,不仅经期不适合喝,平时也最好不要喝过多的酒。因为酒是纯热能食物,如果长期喝酒的话,会影响到人的食欲,刺激肠粘膜,则容易引起体内的营养素不足。
可见啤酒对女性在经期喝酒的危害性之大了,当然了如果对于女性来说,如果平时喝点红酒,葡萄酒,米酒,黄酒以不过量为原则,对身体也是会有一定的好处的。
三、说到女性来例假能喝啤酒这个问题,其实对于女性朋友来说,在经期不仅不能喝啤酒,同时还要注意很多禁忌。
1、经期不要用冷水洗头,洗澡,否则容易引起痛风。如果要洗头的话,也要尽量及早弄干,避免湿发入睡。
2、经期要注意保暖,避免受风,避免风邪入体,否则容易引起百病。
3、经期不要久坐,久坐容易影响局部的血液循环,不利于经血的排出,加重痛经的问题。
4、避免性生活,经期性生活容易得妇科疾病。
5、避免穿紧身裤,要注意内裤的勤换卫生巾,要注意内裤的通风性,要注意个人卫生。
6、避免一切寒凉食物,冰的冷的,性凉的食物都是经期的禁忌。最简单的判断食物属性的方法是吃后如果会流口水的话,则是凉性的都要尽量少吃。
7、避免生气,经期如果过多的生气的话,会使得体内的动情激素增多,容易影响到女性的内分泌,再者生气是拿别人的错误来惩罚自己,所以经期一定不要生气。
8、避免熬夜,女人熬夜本来就影响了正常的生物钟了,加之女性在生理期时,体内的抵抗力本身就比较差了,所以如果经期熬夜的话,更容易引起各种疾病。
9、避免吃得过于油腻,滋补,经期本身的代谢功能就比较慢了,此时如果过于滋补的摄入的话,则容易引起肠道不通,加重经期不适感。
10、经期要减少运动量,经期要特别劳逸结合,不要做过于激烈的运动,如果要运动的话,也要尽量以舒缓的有氧运动为宜。
总之,对于女性朋友来说,只有好好的对待这位“大姨妈”,避免一些伤害她的习惯,才能让她更好的为你的健康服务哦。
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