盆骨带也叫骨盆带这个东西主要是女性朋友在生产以后用来矫正胯部的，大部分女性在生产以后都会害怕身材走形所以现在很多人在生产后都在使用盆骨带来使身材快速恢复，但是在这里也要提醒大家不要因为着急恢复身材而盲目使用这个东西，下面给大家带来盆骨带正确使用方法介绍。
第一盆骨带正确使用方法
1、用量尺量出自己的具体臀围，将量尺围着胯部突出的地方绕一圈，即可量出臀围。
2、根据自己的臀围来选择合适的码数。
3、将骨盆带展开，对准胯部最宽处，骨盆位于胯部中间，调整自己觉得最舒服的状态，要紧而不勒，利用魔术贴贴好就可以，戴上之后不上窜下滑，舒适即可。
4、佩戴骨盆带时，要尽量少走动，平常的走路动作也不宜过大，平躺的时候佩戴效果最佳。
第二盆骨带错误使用方法
1、不能捆裹：无论收腹、收骨盆都不能用几件套捆裹挤压的方法，这种方法是非常错误的，会挤压内脏，影响血液循环，对产后身体健康极为不利的。
2、不能收胃：产后捆裹收胃是严重错误的，是违背人体自然生理的。
3、位置要正确：恢复骨盆使用骨盆矫正带一定要用在胯部，收好胯才能收紧矫正骨盆，如果用在腰腹部或腿根部就起不到什么作用了。
4、固定要稳：使用骨盆带不能太紧也不能太松，太紧了影响血液循环，太松了起不到作用，特别是腰带式骨盆带很不好固定，弹性差或分码太多的产品，松紧很不好把握，使用时要注意。
大家要注意一定要采用正确的位置，在不会使用的时候，要在专业人员的指导下进行，不然的话容易导致骨盆的损伤，我们的盆骨矫正带是一定要收好胯下的，但是现在市场上一些低劣产品，它是已经用到腹部上去了，这样对我们骨盆矫正是起不到任何的效果的。
第一盆骨带正确使用方法
1、用量尺量出自己的具体臀围，将量尺围着胯部突出的地方绕一圈，即可量出臀围。
2、根据自己的臀围来选择合适的码数。
3、将骨盆带展开，对准胯部最宽处，骨盆位于胯部中间，调整自己觉得最舒服的状态，要紧而不勒，利用魔术贴贴好就可以，戴上之后不上窜下滑，舒适即可。
4、佩戴骨盆带时，要尽量少走动，平常的走路动作也不宜过大，平躺的时候佩戴效果最佳。
第二盆骨带错误使用方法
1、不能捆裹：无论收腹、收骨盆都不能用几件套捆裹挤压的方法，这种方法是非常错误的，会挤压内脏，影响血液循环，对产后身体健康极为不利的。
2、不能收胃：产后捆裹收胃是严重错误的，是违背人体自然生理的。
3、位置要正确：恢复骨盆使用骨盆矫正带一定要用在胯部，收好胯才能收紧矫正骨盆，如果用在腰腹部或腿根部就起不到什么作用了。
4、固定要稳：使用骨盆带不能太紧也不能太松，太紧了影响血液循环，太松了起不到作用，特别是腰带式骨盆带很不好固定，弹性差或分码太多的产品，松紧很不好把握，使用时要注意。
大家要注意一定要采用正确的位置，在不会使用的时候，要在专业人员的指导下进行，不然的话容易导致骨盆的损伤，我们的盆骨矫正带是一定要收好胯下的，但是现在市场上一些低劣产品，它是已经用到腹部上去了，这样对我们骨盆矫正是起不到任何的效果的。