衣食住行是我们日常生活的主要四点，而行这一方面可以通过自行车、汽车、火车等等工具，但是最主要还是通过自己的脚来实现，而我们如果不小心伤害到我们的脚非常容易导致脚骨折，脚骨折后不仅是行动会有剧烈疼痛感，还会有脚肿胀的情况，对于我们的日常生活有很大的影响。那么下面就来介绍一下脚骨折如何消肿。
消肿方法:
1，抗生素和热敷
一般的骨折之后的肿痛都是由于炎症引起的，建议患者可以用抗生素和局部热敷的理疗进行消肿。不过如果没有什么效果的话，患者要及时到医院去检查，有可能是伤到了骨头内部的组织了。
2，保持卫生及注意饮食
患者在骨折之后产生肿痛的情况是非常常见的。这个时候的患者在饮食上面要非常的注意可以吃一些活血化瘀消炎药，但是要保持清洁卫生，饮食最好要以营养清淡的为主辛辣刺激的都不能吃。
3，不做大幅度运动
骨折之后的患者要想消肿一定不能做大幅度的运动。并且这个时候一定不能让患者的骨折部位受到外伤或者是重压，这些情况都可能会导致患者的骨折部位肿痛更加明显，导致肿痛很难消除。
4，坚持做恢复锻炼
脚骨骨折之后的恢复期比较长患者一定要有耐心，这种时期不宜做一些剧烈的运动。在脚骨恢复的短期之内不会有明显的改善效果，患者一定要坚持锻炼，不能松懈。
日常护理:
1.去正规的医院进行检查治疗
如果出现了骨裂的情况的话，一定要在第一时间去当地正规的医院进行检查治疗，毕竟正规的医院还是比较有保障的，这是对自己的健康负责，千万不要贪图便宜去一些名不经传的小诊所，毕竟小诊所的医疗条件有限，很有可能不能够很好的治疗。影响到患者的恢复速度。
2.注意饮食问题
我们都知道骨裂的病人是需要卧床休息的。这样的话就无法运动，身体的新陈代谢也可能会受到影响，如果饮食调节不好的话，患者就可能会出现营养过剩或者是营养跟不上的情况，这样的话患者的恢复速度就会受到影响。俗话说吃什么补什么，所以当出现骨裂的现象的时候大家可以考虑多喝一点骨头汤，这样的话是可以帮助身体恢复的。
3.保持良好的心态
除了要选择正规的医院，注意调节饮食以外，想要恢复的更快的话，良好的心态也是必不可少的，不管情况严重与否，大家都要以一个正确的心态去面对，积极的配合医生的指导建议去进行治疗，这样的话我相信一定可以尽快的恢复。
4.加强功能训练
在骨裂以后大家如果想要恢复的更快的话，加强功能训练也是十分的重要的，骨裂的患者在恢复的期间一定要注意进行适当的训练，这样的话才能够让自己更快速的恢复。
消肿方法:
1，抗生素和热敷
一般的骨折之后的肿痛都是由于炎症引起的，建议患者可以用抗生素和局部热敷的理疗进行消肿。不过如果没有什么效果的话，患者要及时到医院去检查，有可能是伤到了骨头内部的组织了。
2，保持卫生及注意饮食
患者在骨折之后产生肿痛的情况是非常常见的。这个时候的患者在饮食上面要非常的注意可以吃一些活血化瘀消炎药，但是要保持清洁卫生，饮食最好要以营养清淡的为主辛辣刺激的都不能吃。
3，不做大幅度运动
骨折之后的患者要想消肿一定不能做大幅度的运动。并且这个时候一定不能让患者的骨折部位受到外伤或者是重压，这些情况都可能会导致患者的骨折部位肿痛更加明显，导致肿痛很难消除。
4，坚持做恢复锻炼
脚骨骨折之后的恢复期比较长患者一定要有耐心，这种时期不宜做一些剧烈的运动。在脚骨恢复的短期之内不会有明显的改善效果，患者一定要坚持锻炼，不能松懈。
日常护理:
1.去正规的医院进行检查治疗
如果出现了骨裂的情况的话，一定要在第一时间去当地正规的医院进行检查治疗，毕竟正规的医院还是比较有保障的，这是对自己的健康负责，千万不要贪图便宜去一些名不经传的小诊所，毕竟小诊所的医疗条件有限，很有可能不能够很好的治疗。影响到患者的恢复速度。
2.注意饮食问题
我们都知道骨裂的病人是需要卧床休息的。这样的话就无法运动，身体的新陈代谢也可能会受到影响，如果饮食调节不好的话，患者就可能会出现营养过剩或者是营养跟不上的情况，这样的话患者的恢复速度就会受到影响。俗话说吃什么补什么，所以当出现骨裂的现象的时候大家可以考虑多喝一点骨头汤，这样的话是可以帮助身体恢复的。
3.保持良好的心态
除了要选择正规的医院，注意调节饮食以外，想要恢复的更快的话，良好的心态也是必不可少的，不管情况严重与否，大家都要以一个正确的心态去面对，积极的配合医生的指导建议去进行治疗，这样的话我相信一定可以尽快的恢复。
4.加强功能训练
在骨裂以后大家如果想要恢复的更快的话，加强功能训练也是十分的重要的，骨裂的患者在恢复的期间一定要注意进行适当的训练，这样的话才能够让自己更快速的恢复。