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宝宝辅食山药粥怎么做?
2020年07月01日
山药是一种营养价值很高的食材,它吃起来细软爽口,而且可以增强皮肤弹性,有延年益寿的功效。家里爱吃山药的,也可尝试做给宝宝当辅食吃,可以提高孩子的免疫能力。那么孩子吃的山药粥怎么做?宝妈快来学习吧!
孩子吃山药粥怎么做好吃:培根山药粥
材料:冷饭200g、油适量、盐适量、铁棍山药适量、培根适量、葱花适量、头道鲜酱油适量。
做法:
1、培根切丁,准备葱花。2、山药去皮后切滚刀块浸入水中。3、准备冷饭。4、冷饭和山药同时下锅加入清水。5、煮开后把泡沫撇清。6、盖上大火煮开后转小火煮至山药熟软米粥粘稠后熄火。7、热锅后转小火倒入培根煸熟出香味后熄火。8、先把山药粥盛入碗中,加入培根和葱花。9、加入适量鲜酱油。10、拌匀即可享用。
小贴士:这款粥中的培根比较难嚼,所以此粥适合三岁及以上的宝宝食用。
孩子吃山药粥怎么做好吃:山药莲子排骨粥
材料:山药半根、莲子适量、小排骨一斤、米半杯。
做法:
1、小排骨,川烫去浮渣,莲子洗净,山药去皮切丁,米洗净。2、把材料通通丢到陶锅里,水煮到滚时关火闷5分钟(米容易开花省瓦斯)。
3、再开火小火闷主20分钟完成。
小贴士:这款粥含山药颗粒与排骨肉块,所以此粥适合两岁及以上的宝宝食用。
孩子吃山药粥怎么做好吃:山药萝卜粥
材料:糯米、大米、山药、萝卜、香菇、姜片二片。
做法:
1、糯米和大米洗净浸泡10分钟。2、山药去皮切段水浸泡,萝卜去皮切小块,香菇洗净切小粒。3、锅中水烧开放萝卜和香菇焯烫,大米、萝卜、香菇放内胆。4、放山药,热水,内胆放入电压锅中。5、加盖按下营养饭-煮粥健。6、加盐调味,滴几滴香油拌匀,盛碗中撒上葱花即可。
小贴士:这款粥中的培香菇比较难嚼,所以此粥适合三岁及以上的宝宝食用。
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