在当今社会中，几乎每个人都离不开手机，尤其是很多年轻人，每天会花很多时间来玩手机，眼睛长时间看着手机屏幕，众所周知，手机会产生蓝光，这种蓝光本身对人体健康不会有太大危害，但如果人的眼睛长时间看着手机蓝光的话，时间长了还是有一定危害的，这也提醒大家要合理使用手机。
第一、手机蓝光对眼睛真的有那么大的伤害吗？
斑部病变。蓝光能穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，细分包括：
1、蓝光可直达视网膜，造成近视；
2、蓝光可激发褐色色素，是皮肤产生黄斑、雀斑的重要原因；
3、蓝光可导致白内障手术后的眼底损伤；
4、蓝光可已发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合征；
5、蓝光可以引发眩光；
6、蓝光能够抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率。
第二、蓝光主要有三大危害：
1、损坏结构。有害蓝光具有极高能量，有损眼部结构，会导致视力下降或失明、白内障以及黄斑病变；
2、视觉疲劳。蓝光波长短，导致眼球无法正常聚焦，长时间处于紧张状态，引起视疲劳；
3、影响睡眠。蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，睡前玩手机会导致睡眠质量不高甚至难以入睡。可见蓝光的危害是相当大的，所以针对最常接触到的蓝光源——手机等电子设备，选择并配备抗蓝光膜是非常有必要的。
第三、手机蓝光损伤视神经
蓝光是较强烈的可见光，它能穿透角膜和晶状体直射入眼睛黄斑部，造成黄斑部感光视神经的损伤。长期直视手机电脑屏幕，产生慢性刺激，使黄斑部发炎、水肿，甚至在黄斑部位中心形成隐结，一旦隐结破裂，将导致出血，造成中央视力缺损，无法正眼看清事物。
第四、过度玩手机导致青光眼
港台眼科医师近日为上千名5岁到17岁视力0.9以下的近视学生复查视力，发现有眼压偏高的现象，相较于以往1-2例眼压偏高者，这次却有2位数的增长。
出现高眼压症状的20人中，除一名高中生经常熬夜念书外，其余19人都是小学生，而且每天都长时间玩手机。其中一名小学二年级学生每天要玩3、4个小时游戏才睡，左右眼眼压分别为29、26mmHg（眼压正常范围为10-21mmHg）。
另外一五年级学生原本视力正常，今年过年到现在发展到近视200度，双眼眼压都超过了30mmHg，远大于正常值。
第一、手机蓝光对眼睛真的有那么大的伤害吗？
斑部病变。蓝光能穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，细分包括：
1、蓝光可直达视网膜，造成近视；
2、蓝光可激发褐色色素，是皮肤产生黄斑、雀斑的重要原因；
3、蓝光可导致白内障手术后的眼底损伤；
4、蓝光可已发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合征；
5、蓝光可以引发眩光；
6、蓝光能够抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率。
第二、蓝光主要有三大危害：
1、损坏结构。有害蓝光具有极高能量，有损眼部结构，会导致视力下降或失明、白内障以及黄斑病变；
2、视觉疲劳。蓝光波长短，导致眼球无法正常聚焦，长时间处于紧张状态，引起视疲劳；
3、影响睡眠。蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，睡前玩手机会导致睡眠质量不高甚至难以入睡。可见蓝光的危害是相当大的，所以针对最常接触到的蓝光源——手机等电子设备，选择并配备抗蓝光膜是非常有必要的。
第三、手机蓝光损伤视神经
蓝光是较强烈的可见光，它能穿透角膜和晶状体直射入眼睛黄斑部，造成黄斑部感光视神经的损伤。长期直视手机电脑屏幕，产生慢性刺激，使黄斑部发炎、水肿，甚至在黄斑部位中心形成隐结，一旦隐结破裂，将导致出血，造成中央视力缺损，无法正眼看清事物。
第四、过度玩手机导致青光眼
港台眼科医师近日为上千名5岁到17岁视力0.9以下的近视学生复查视力，发现有眼压偏高的现象，相较于以往1-2例眼压偏高者，这次却有2位数的增长。
出现高眼压症状的20人中，除一名高中生经常熬夜念书外，其余19人都是小学生，而且每天都长时间玩手机。其中一名小学二年级学生每天要玩3、4个小时游戏才睡，左右眼眼压分别为29、26mmHg（眼压正常范围为10-21mmHg）。
另外一五年级学生原本视力正常，今年过年到现在发展到近视200度，双眼眼压都超过了30mmHg，远大于正常值。