有些孕妇经常会遇到头发出油严重的情况，这个时候，首先要调节好自己的情绪，怀孕期间千万不要有太大的压力，其次，千万不要太过劳累，一定要有足够的休息，每天都需要有足够的睡觉时间，除此之外，必须要养成良好的生活习惯，饮食上也要多加注意，那么引起孕妇头发出油的原因是什么呢？
第一、孕妇头发油可能是压力太大
压力会影响到皮脂腺的分泌的，而压力越大皮脂分泌就会越多，因此就更加容易产生油性发质了。
建议：孕妈妈平时应注意劳逸结合，注意多休息，注意保持充足的睡觉时间。注意良好的生活习惯，减少高脂高热量的食物，减少辛辣的食物，注意各方面营养的均衡。避免过于紧张，同时还要保持一个良好的心态，多参加一些户外运动等等。
第二、孕妇头发油可能是清洁不到位
很多孕妈咪因为行动不便，会在孕期减少洗头次数，一星期洗一次。或是清洗时并没有清洗干净，或是洗发水不适合头皮，也达不到干净的程度，这样头发油也是正常的。
建议：目前市面上常见的洗发水都是具有清洁和滋润等作用的。而对于爱出油的孕妈咪而言最好选择清洁效果好一点的洗发水，另外注意其是否具有控油的作用。当然了这些可以根据自己的生活经验来进行选择的。
第三、孕妇头发油可能是太过于频繁的洗头
洗头次数太少会导致头发油，而洗头太频繁也会导致头发油，因为皮肤是根据所接受到的信息进行反馈的，比如说过于频繁的洗头的话，那么皮脂就会收到“缺油”的信号了，因此就就会进一步分泌出油脂了，所以太过于清洁也会引起头皮的油脂分泌过多。
建议：孕晚期洗头不方便，建议冬天一周洗个两三次，夏天两天一次就行，没必要天天洗。如果孕妈妈已经习惯了每天都要洗一次的话，那么隔天用清水洗一下就好了，不用天天用洗发水进行头皮的清洁。
第四、孕妇头发油可能是生活习惯不良
比如说孕妇饮食营养不均衡，吃得过于油腻，辛辣，熬夜等等这些因素都有可能影响到人的内分泌系统从而引起头发出油。但不过很少有孕妇会因为这些原因导致头发油，因为孕妇生活习惯不良，带来的影响远不止头发油，更容易影响孕妇自身和胎儿的健康。
建议：健康生活是每个孕妇都应该做到的事，而对于平时就爱出油的孕妈妈而言平时要减少梳头的次数，因为如果太过于频繁的梳头的话则容易对头皮起到一定的按摩保健作用，从而刺激到了油脂的分泌，可能会加重出油的问题的。
第一、孕妇头发油可能是压力太大
压力会影响到皮脂腺的分泌的，而压力越大皮脂分泌就会越多，因此就更加容易产生油性发质了。
建议：孕妈妈平时应注意劳逸结合，注意多休息，注意保持充足的睡觉时间。注意良好的生活习惯，减少高脂高热量的食物，减少辛辣的食物，注意各方面营养的均衡。避免过于紧张，同时还要保持一个良好的心态，多参加一些户外运动等等。
第二、孕妇头发油可能是清洁不到位
很多孕妈咪因为行动不便，会在孕期减少洗头次数，一星期洗一次。或是清洗时并没有清洗干净，或是洗发水不适合头皮，也达不到干净的程度，这样头发油也是正常的。
建议：目前市面上常见的洗发水都是具有清洁和滋润等作用的。而对于爱出油的孕妈咪而言最好选择清洁效果好一点的洗发水，另外注意其是否具有控油的作用。当然了这些可以根据自己的生活经验来进行选择的。
第三、孕妇头发油可能是太过于频繁的洗头
洗头次数太少会导致头发油，而洗头太频繁也会导致头发油，因为皮肤是根据所接受到的信息进行反馈的，比如说过于频繁的洗头的话，那么皮脂就会收到“缺油”的信号了，因此就就会进一步分泌出油脂了，所以太过于清洁也会引起头皮的油脂分泌过多。
建议：孕晚期洗头不方便，建议冬天一周洗个两三次，夏天两天一次就行，没必要天天洗。如果孕妈妈已经习惯了每天都要洗一次的话，那么隔天用清水洗一下就好了，不用天天用洗发水进行头皮的清洁。
第四、孕妇头发油可能是生活习惯不良
比如说孕妇饮食营养不均衡，吃得过于油腻，辛辣，熬夜等等这些因素都有可能影响到人的内分泌系统从而引起头发出油。但不过很少有孕妇会因为这些原因导致头发油，因为孕妇生活习惯不良，带来的影响远不止头发油，更容易影响孕妇自身和胎儿的健康。
建议：健康生活是每个孕妇都应该做到的事，而对于平时就爱出油的孕妈妈而言平时要减少梳头的次数，因为如果太过于频繁的梳头的话则容易对头皮起到一定的按摩保健作用，从而刺激到了油脂的分泌，可能会加重出油的问题的。