阿胶红糖水可以在经期喝吗?

经期里会有大量血液流失，适当喝一些红糖水有不错的补血效果，但是并不建议饮用阿胶红糖水，因为阿胶有活血的功效，会加大血流量，大家可以适当饮用乌梅红糖饮、山楂桂枝红糖饮、黑木耳红枣饮、韭汁红糖饮、姜枣红糖水、黑豆红花红糖汤等，补血效果都非常好。
一、阿胶红糖水可以在经期喝吗?
专家表示，经期里不适合喝阿胶红糖水，因为阿胶有活血化瘀的功效，极可能会导致月经量过多，不过红糖水是可以喝的。
二、适合经期饮用的红糖水
1、乌梅红糖饮：
乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲煮沸，去渣温服。
此方具有补血止血、美肤悦颜的功效，适用于少女气血两虚、月经过多色淡，或功能性子宫出血偏虚寒者。
2、山楂桂枝红糖饮：
山楂15克，桂枝10克，红糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。
此方具有温经通脉、化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经证。
3、黑木耳红枣饮：
黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
此方具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
4、韭汁红糖饮：
鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。
此方具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
5、姜枣红糖水：
干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。
此方具有温经散寒、缓急止痛功效，适用于寒性痛经兼呕吐者。
6、黑豆红花红糖汤：
黑豆50克，红花6克，红糖30克。前两味先水煎，煎好后加入红糖，热服。
此方具有补益肝肾、活血调经功效，适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者。