孕妇在怀孕晚期的时候就会特别焦虑的，总是害怕自己生产的时候会出现非常不顺利的情况，实际上如果经常让自己的情绪处在这种状态的话就会导致生产困难的现象发生，那么在这个时候就只能是采用刺激自己的乳头来达到一个催生的效果，只要是持续的去按压自己的乳头就可以起到增强子宫收缩的效果，起到一个催生的目的。
1、刺激乳房催生法
如果在经过医生检查之后确定胎儿没有出现头盆不对称等并发症，各位孕妈妈则可采用刺激乳房或乳头的方式来引起子宫收缩，进而达到催生的作用。这是由于乳房在受到温度吸引压力以及触觉的刺激时会将一些体验反射到中枢神经系统，进而使脑下垂体后叶产生催产素并引起子宫收缩，最终达到催生的效果，这种催生方式比较安全，危险性也非常低。
2、按摩乳头四周
在催生的时候可以用一只手抓住乳房，然后用另一只手的手掌顶住乳房边缘，接着慢慢地由外朝内进行按摩，然后用相同的手法来进行反方向按摩乳房，以达到催生的效果。
3、按摩乳头
按摩乳头的催生方式能有效消除乳头及乳晕四周的肿胀及淤血等症状，从而促使乳头逐渐柔软，以便胎儿出生之后吮吸。在按摩乳头的时候能有效刺激乳房，从而使脑下垂体后叶产生出催产素，进而诱发子宫收缩而达到催乳的效果。
一只手在下面托住乳房，另一只手的大拇指、食指、中指的指腹来
缓缓加重压力以压迫乳房，然后放松，再加压再放松，反复做几次一只手在下面托住乳房，另一只手的大拇指、食指、中指的指腹来捏乳头，先是横向捏，然后上下捏，注意动作不要摩擦或是扭捏，一定要用指腹来进行按摩。
当孕妇乳头或乳晕被刺激时，能促使催产素合成及分泌，进而引起子宫收缩，启动产程；在分娩中如果出现子宫收缩乏力，这种方法同样可以加强宫缩，帮助尽快完成分娩。专家介绍，按摩乳房方法简单，自己在家就可以进行。首先，准妈妈可以把毛巾在28℃—30℃的温水里浸湿；接下来，用毛巾湿敷的同时，双手交替按摩双侧乳房；或者用食指和中指固定乳房，大拇指指腹轻轻摩擦乳头及乳晕，也可以用手指轻轻牵拉两侧乳头，同时按压乳晕。按摩时注意两侧乳房最好交替进行，每侧15—20分钟，每天2—3次，每次共1小时左右。此外，电动吸乳器或专业的按摩胸罩也可以达到类似效果。使用电动吸乳器按摩时，要注意负压维持在20mmHg，每15分钟左右交替吸引；而按摩胸罩则要根据孕妇的个体差异调节刺激强度，必要时可在医生监护下使用。
1、刺激乳房催生法
如果在经过医生检查之后确定胎儿没有出现头盆不对称等并发症，各位孕妈妈则可采用刺激乳房或乳头的方式来引起子宫收缩，进而达到催生的作用。这是由于乳房在受到温度吸引压力以及触觉的刺激时会将一些体验反射到中枢神经系统，进而使脑下垂体后叶产生催产素并引起子宫收缩，最终达到催生的效果，这种催生方式比较安全，危险性也非常低。
2、按摩乳头四周
在催生的时候可以用一只手抓住乳房，然后用另一只手的手掌顶住乳房边缘，接着慢慢地由外朝内进行按摩，然后用相同的手法来进行反方向按摩乳房，以达到催生的效果。
3、按摩乳头
按摩乳头的催生方式能有效消除乳头及乳晕四周的肿胀及淤血等症状，从而促使乳头逐渐柔软，以便胎儿出生之后吮吸。在按摩乳头的时候能有效刺激乳房，从而使脑下垂体后叶产生出催产素，进而诱发子宫收缩而达到催乳的效果。
一只手在下面托住乳房，另一只手的大拇指、食指、中指的指腹来
缓缓加重压力以压迫乳房，然后放松，再加压再放松，反复做几次一只手在下面托住乳房，另一只手的大拇指、食指、中指的指腹来捏乳头，先是横向捏，然后上下捏，注意动作不要摩擦或是扭捏，一定要用指腹来进行按摩。
当孕妇乳头或乳晕被刺激时，能促使催产素合成及分泌，进而引起子宫收缩，启动产程；在分娩中如果出现子宫收缩乏力，这种方法同样可以加强宫缩，帮助尽快完成分娩。专家介绍，按摩乳房方法简单，自己在家就可以进行。首先，准妈妈可以把毛巾在28℃—30℃的温水里浸湿；接下来，用毛巾湿敷的同时，双手交替按摩双侧乳房；或者用食指和中指固定乳房，大拇指指腹轻轻摩擦乳头及乳晕，也可以用手指轻轻牵拉两侧乳头，同时按压乳晕。按摩时注意两侧乳房最好交替进行，每侧15—20分钟，每天2—3次，每次共1小时左右。此外，电动吸乳器或专业的按摩胸罩也可以达到类似效果。使用电动吸乳器按摩时，要注意负压维持在20mmHg，每15分钟左右交替吸引；而按摩胸罩则要根据孕妇的个体差异调节刺激强度，必要时可在医生监护下使用。