在月经期间，一定要调整好自己的心理情绪，不能生气，不能有焦躁抑郁的情绪，因为这些不良的情绪对于身体激素分泌的影响是比较大的，甚至会导致因为生气造成闭经的现象，容易引起月经不调，容易导致虚火上旺的症状表现，对健康影响比较大，甚至会造成一些妇科疾病的问题。
闭经原因
1、考虑是月经不调
建议口服益母草颗粒，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。
2、闭经的成因有内分泌系统不健全
肾气不足、怀孕、哺乳期血海不能满盈催乳激素促使性激素分泌减少;进入更年期卵巢功能衰退等因素所致.口服敏尧依能静胶囊，调理月经不调，改善痛经症状；2.学会释放压力，保持心情愉快；少食刺激、辛辣食品。3.多吃青菜蔬果，少摄取动物性脂肪。摄取豆类食品比方豆腐。
3、气滞血瘀，肝火旺盛
内分泌失调等都是会引起月经不调的；你这种情况可以吃点调经药试试，平时多吃点水果和蔬菜，经常吃点补气补血的中药或食物，少上火生气，保持好心情。
怎么调理
月经周期为22—35天，平均28天.月经期一般为2--8日，平均为3--5日，总失血量为30--50ml，只要月经规律，无其他不适，您的情况也属于正常。
1，经期应注意保暖，忌寒凉生冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养增强体质；
2，应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快.经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉的东西。
3、特别注意，女性月经紊乱应及时就医，查明原因，女性内分泌紊乱会使机体出现不适变化，也会引发不少疾病.如月经周期紊乱，白带异常，功血等，当出现上述情况时，建议及时检查。
闭经原因
1、考虑是月经不调
建议口服益母草颗粒，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。
2、闭经的成因有内分泌系统不健全
肾气不足、怀孕、哺乳期血海不能满盈催乳激素促使性激素分泌减少;进入更年期卵巢功能衰退等因素所致.口服敏尧依能静胶囊，调理月经不调，改善痛经症状；2.学会释放压力，保持心情愉快；少食刺激、辛辣食品。3.多吃青菜蔬果，少摄取动物性脂肪。摄取豆类食品比方豆腐。
3、气滞血瘀，肝火旺盛
内分泌失调等都是会引起月经不调的；你这种情况可以吃点调经药试试，平时多吃点水果和蔬菜，经常吃点补气补血的中药或食物，少上火生气，保持好心情。
怎么调理
月经周期为22—35天，平均28天.月经期一般为2--8日，平均为3--5日，总失血量为30--50ml，只要月经规律，无其他不适，您的情况也属于正常。
1，经期应注意保暖，忌寒凉生冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养增强体质；
2，应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快.经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉的东西。
3、特别注意，女性月经紊乱应及时就医，查明原因，女性内分泌紊乱会使机体出现不适变化，也会引发不少疾病.如月经周期紊乱，白带异常，功血等，当出现上述情况时，建议及时检查。