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哺乳期吃龙虾好吗
2020年07月01日
龙虾一直是很多人的最爱,只要到了龙虾上市的季节,都可以说是非常抢手的食物了,但是要注意的是,并不是所有人都适合吃龙虾,例如在哺乳期的孕妇,事实上不太建议吃龙虾,因为龙虾是比较容易引起过敏的一种海鲜,再加上海鲜类的产品,还会受到污染,含汞量会比较高,对宝宝也会带来不良影响。
1、哺乳期不能吃龙虾。哺乳期不能吃龙虾的原因:对于虾蟹等海鲜过敏的妈妈,不宜食用龙虾。就算是对龙虾不过敏,哺乳期妈妈也应该少吃甚至不吃龙虾。因为龙虾是非常容易引起过敏的海鲜,妈妈吃了龙虾之后,会通过母乳影响宝宝,容易造成宝宝过敏,有可能出现湿疹或者奶癣等症状。除了龙虾,哺乳期妈妈也要慎吃其他海鲜食品,除了估计过敏因素之外,还有污染原因。
2、海鲜的含汞量较高,哺乳期妈妈常吃含汞量高的海鲜会影响宝宝的神经系统发育,建议哺乳期妈妈要少吃海鲜,每周最多1-2次,每次不多于100克,而且不要吃例如金枪鱼、青枪鱼、旗鱼、鲭鱼、鲨鱼等汞含量高的海鱼。
3、妈妈要牢记:哺乳期里,妈妈吃什么,会直接影响宝宝的口粮,哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,不要吃没有营养的垃圾食品。
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