现在的生活和工作中很多人由于要长时间的面对电脑，或者是一些原因要长时间的保持一个姿势，这样就会对颈椎造成一定的影响，所以现在患上颈椎问题的人越来越多了，并且已经开始趋向于年轻化。在对颈椎的治疗中，一般会采取牵引颈椎的方法，该方法在家里也可以进行，在使用该方法的时候如果掌握不好，也是有副作用的。
牵引颈椎的副作用
虽然颈椎牵引器治疗效果显著并不是每个颈椎病患者都能用，颈椎牵引器时是有禁忌症的：(1)患有严重的心肺疾病、脑血管病及患有中、重度脊髓型颈椎病的人。
(2)牵引区骨折、需要严格固定、皮肤破损及有出血倾向的人不宜使用。
(3)患有颈椎脱位、颈椎结核、肿瘤、高热的人不宜使用。
(4)颈面部、咽喉部和全身急性炎症患者慎用。
颈椎牵引的方法
(1)姿位
体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-30°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。
(2)牵引重量与持续时间
常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。
(3)牵引频度与疗程
一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。
(4)仰卧位牵引
如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达10-14小时。
(5)间歇牵引
利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右。
牵引颈椎的副作用
虽然颈椎牵引器治疗效果显著并不是每个颈椎病患者都能用，颈椎牵引器时是有禁忌症的：(1)患有严重的心肺疾病、脑血管病及患有中、重度脊髓型颈椎病的人。
(2)牵引区骨折、需要严格固定、皮肤破损及有出血倾向的人不宜使用。
(3)患有颈椎脱位、颈椎结核、肿瘤、高热的人不宜使用。
(4)颈面部、咽喉部和全身急性炎症患者慎用。
颈椎牵引的方法
(1)姿位
体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-30°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。
(2)牵引重量与持续时间
常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。
(3)牵引频度与疗程
一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。
(4)仰卧位牵引
如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达10-14小时。
(5)间歇牵引
利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右。