在日常生活中丰胸一直以来是很多爱美女性所关注的话题，丰满的胸部不仅可以提高自身的魅力，同时显得身材也比较好，丰胸的方法也有很多，可以躺在床上来按摩达到丰胸的功效，可以睡前按摩胸部，利用不同的手法来按摩不仅可以起到丰胸的功效，同时还可以预防乳腺疾病。
躺在床上丰胸方法
第一招：上托运动
这个运动主要是通过对胸部的上托，防止其进一步下垂，为完美身材做好定型准备。首先要张开右手，将虎口处置于左边胸部的下凹槽处，接着一边做向上托起的动作，一边轻轻地收拢虎口，记住做这个动作的时候不要用太大力，只要感觉到胸部有收拢的感觉即可，重复10次后换左手做同样动作。
第二招：内收运动
很多人胸型不完美也是因为其向外衍生而产生了副乳，看起来非常不雅观，而这个动作就能很好防止胸部的外扩。首先右手岔开五指，将四指放在左胸的外侧，大拇指在胸部上侧，将胸部“包裹”起来，然后手指轻轻地向内拉收，做完10次之后换成右胸。
第三招：拉伸运动
有些人胸部发育尚可，但是在胸部的上半部却会出现一个明显的凹槽，这就需要做一些胸部的提升来改善这个情况了。五指并拢，右手置于左胸的上方，然后固定住轻轻做向上提拉的动作，注意要深入胸部组织，而不能仅仅止于皮肤的拉伸，做完左胸之后换右胸做同样步骤。
丰胸精油按摩
首先用热水冲洗胸部，水温稍高些对加速胸腺组织血液循环，擦干后，滴5-6滴在手掌(胸部)以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧向中央推。
手保持同样的形状，从左胸开始，左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时右手从左乳下方将左乳尽量往上推，就是两只手交错着推左乳，重复30次，换右乳房，此动作可是提升胸部。
躺在床上丰胸方法
第一招：上托运动
这个运动主要是通过对胸部的上托，防止其进一步下垂，为完美身材做好定型准备。首先要张开右手，将虎口处置于左边胸部的下凹槽处，接着一边做向上托起的动作，一边轻轻地收拢虎口，记住做这个动作的时候不要用太大力，只要感觉到胸部有收拢的感觉即可，重复10次后换左手做同样动作。
第二招：内收运动
很多人胸型不完美也是因为其向外衍生而产生了副乳，看起来非常不雅观，而这个动作就能很好防止胸部的外扩。首先右手岔开五指，将四指放在左胸的外侧，大拇指在胸部上侧，将胸部“包裹”起来，然后手指轻轻地向内拉收，做完10次之后换成右胸。
第三招：拉伸运动
有些人胸部发育尚可，但是在胸部的上半部却会出现一个明显的凹槽，这就需要做一些胸部的提升来改善这个情况了。五指并拢，右手置于左胸的上方，然后固定住轻轻做向上提拉的动作，注意要深入胸部组织，而不能仅仅止于皮肤的拉伸，做完左胸之后换右胸做同样步骤。
丰胸精油按摩
首先用热水冲洗胸部，水温稍高些对加速胸腺组织血液循环，擦干后，滴5-6滴在手掌(胸部)以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧向中央推。
手保持同样的形状，从左胸开始，左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时右手从左乳下方将左乳尽量往上推，就是两只手交错着推左乳，重复30次，换右乳房，此动作可是提升胸部。