哺乳期的饮食健康需要格外的注重讲究，因为这也关系到宝宝的哺乳问题，而哺乳期的时候是否可以吃寿司，让很多的哺乳期妈妈们比较的疑惑，其实在哺乳期的时候，不建议吃太多的寿司，因为寿司的材料主要就是用醋调味过的冷饭加上鱼肉，海鲜，蔬菜鸡蛋调配制作而成的，属于比较生冷刺激的食物，所以不太适合食用。
一、哺乳期应慎吃寿司。
1、哺乳期慎吃寿司的原因：这种多彩的、精致的食物所含热量低、脂肪低，可能是当今最健康、最具营养的食品之一，受到许多人的追捧，然而，对于哺乳期妈妈来说，寿司的主要材料是用醋调味过的冷饭，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料制作而成的，对于哺乳期妈妈来说，生冷、刺激的食物最好不要食用，可以尝试，如果对肠胃及宝宝的身体没有影响就可以适当的食用。
2、哺乳期吃寿司的正确方法：如果哺乳期妈妈实在忍受不了美食的诱惑，可以先食用一点点寿司，最好加热之后食用，且不要放太多的调味品。吃过之后如果没有副作用，宝宝也没有什么影响，那么就可以继续尝试。另外服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。如果哺乳期妈妈觉得这样吃影响寿司的美味，那么只好先忍一忍了，等哺乳结束之后，就可以好好大吃一顿了。
二、寿司过夜之后还可以吃吗？
一般情况下寿司是不建议隔夜之后再吃的，通常寿司的制作材料都是新鲜的食材，除了少数使用蔬菜这类的食材，在饮食方面一般新鲜食材做的寿司，比如海鲜、肉类等等，需要在制作好之后的两个内吃完，尽量不要留太长的时间，否则食物变质容易导致身体出现肠胃疾病，对健康是很不好的。蔬菜类的寿司来说一般建议在做好后6小时内吃完，所以隔夜的寿司最好是不要吃。
一、哺乳期应慎吃寿司。
1、哺乳期慎吃寿司的原因：这种多彩的、精致的食物所含热量低、脂肪低，可能是当今最健康、最具营养的食品之一，受到许多人的追捧，然而，对于哺乳期妈妈来说，寿司的主要材料是用醋调味过的冷饭，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料制作而成的，对于哺乳期妈妈来说，生冷、刺激的食物最好不要食用，可以尝试，如果对肠胃及宝宝的身体没有影响就可以适当的食用。
2、哺乳期吃寿司的正确方法：如果哺乳期妈妈实在忍受不了美食的诱惑，可以先食用一点点寿司，最好加热之后食用，且不要放太多的调味品。吃过之后如果没有副作用，宝宝也没有什么影响，那么就可以继续尝试。另外服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。如果哺乳期妈妈觉得这样吃影响寿司的美味，那么只好先忍一忍了，等哺乳结束之后，就可以好好大吃一顿了。
二、寿司过夜之后还可以吃吗？
一般情况下寿司是不建议隔夜之后再吃的，通常寿司的制作材料都是新鲜的食材，除了少数使用蔬菜这类的食材，在饮食方面一般新鲜食材做的寿司，比如海鲜、肉类等等，需要在制作好之后的两个内吃完，尽量不要留太长的时间，否则食物变质容易导致身体出现肠胃疾病，对健康是很不好的。蔬菜类的寿司来说一般建议在做好后6小时内吃完，所以隔夜的寿司最好是不要吃。