华宇健康
冻酸奶热量高吗
2020年07月01日
冻酸奶是近些年来比较流行的一种新产品,它结合了冰激凌和酸奶的共同的特点,属于第三代冷冻甜品,因为它里面没有奶油和黄油,所以说它的热量非常的低,而且富含益生菌,具有美容养颜瘦身的作用,对于喜欢冰激凌的人士来说,可以喝冻酸奶来当作冰激凌的替代品。
制作方法
1、首先是清洗酸奶机,内胆,外壳,盖子全都要用热水清洗三遍,如果清洗不到位,影响发酵效果的。
2、洗干净后向内胆中倒入牛奶,牛奶要用全脂的,我之前用脱脂牛奶做失败了哦,倒入一半牛奶时放入发酵剂,发酵剂也放一半,搅拌均匀后再把剩下的牛奶倒进来,加入剩下的发酵剂,搅匀,按照一个方向搅,否则有起泡,倒牛奶时沿着壁倒,这样倒的牛奶没有气泡,全部弄好后盖好内胆盖子,往外壳里倒入开水,把内胆放入,盖好外面的盖子,一定要拧严实,冬天等待十小时左右,夏天八小时左右,到时间后打开盖子会看到像果冻一样的酸奶哦,如果轻微晃一下发现没有凝固好可以继续凝固,直到凝固好为止。
3、凝固好的酸奶不要立即食用,放入冰箱钝化三四个小时,味道就会和外面买的酸奶一样了,可根据个人口味调味道,喜欢吃甜的可以加入一些白砂糖,喜欢水果口味可以加入相应的果汁。
4、发酵剂有很多种口味,有原味,草莓味,黄桃味,芒果味等等,个人觉得最好吃的就是草莓味和黄桃味,看好发酵剂的使用量说明书再加牛奶,有的发酵剂是可以发酵700毫升牛奶的,发酵剂不足也会引起发酵失败的。
5、第二种方法是买酸奶粉,方法差不多,把内胆洗干净后,先加入500毫升水,倒入一半酸奶粉,搅拌均匀后再加水,倒入剩余的酸奶粉,搅拌均匀,盖好内胆盖子,在外壳里放好开水,把内胆在里面浸泡八到十小时,做好后放入冰箱钝化三四个小时,如果要继续做别的口味,可以把做好的酸奶转移到别的容器里。
6、做好酸奶后,把外壳里的开水倒掉,转移好的内胆这时也可以清洗,这时可以用凉水清洗,底部清洗不到的地方可以浸泡一会儿。
注意事项
具体说一下酸奶失败原因:牛奶不是全脂的,内胆没洗干净,发酵剂的多少,时间的长短。
刚刚做好的酸奶味道欠佳,放入冰箱放置三四个小时就味道好极了。
相关推荐
炒酸奶热量高吗
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 炒酸奶现在变成了一个街头相当受欢迎的食物,这种美食吃起来的话酸酸甜甜的,正是因为如此才会受到很多人们
炒酸奶的热量高吗
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 众所周知炒酸奶这种甜品是很多人们很喜爱的小食品,尤其是受女性朋友和孩子们的喜爱,但是一些在减肥当中的
100克酸奶热量
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 酸奶这种东西的热量是比较低的,主要是因为酸奶是经过牛奶发酵而成的,口味相比于牛奶来说是比较好的,口味
鸭掌热量高吗
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 鸭翅便是鸭爪,和凤爪不一样的是它的肉质地比较多,并且带有的胶原蛋白粉非常丰富,能够有推动胃口的功效。
黄酒热量高吗
姜淑芳 副主任医师 济宁市中医院
三甲
[回答] 黄酒与啤酒,葡萄酒并称为世界三大古酒,至今已经有了三千多年历史,而且是中国独有的一种酒。黄酒一般以大
南瓜子热量高吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 众所周知南瓜有很高的营养价值,但是在吃南瓜的时候会将瓤给剔出来,有的老人家就会将瓤中的南瓜子洗出来炒
藕粉热量高吗
贾秋菊 副主任医师 丹东市第一医院
三甲
[回答] 莲藕粉是一种普遍的食材,由于营养成分高而遭受很多人的钟爱,莲藕粉是一种十分身心健康有营养成分的食材,
黄豆热量高吗
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 对于那些体型比较胖的人来说,减肥是格外重的一件事情了,而说起减肥吃就是最为重要的一方面,所以那些减肥
西瓜热量高吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 西瓜的热量并不高,每一百克西瓜里有25大卡的热量。吃一个西瓜大概相当于5碗到6碗米饭的热量,它本身属于一种低热量食物,含水量非常的多。但是吃西瓜吃多了,非常容易发胖。主要是因为西瓜含有大量的糖分,吃多之后有可能会导致脂肪堆积。吃西瓜吃多之后,还可能会出现排尿增加,使体内新陈代谢出现紊乱,所以一般建议不要吃得特别多。
酱油热量高吗
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 对于很多减肥的人来说,平时吃的食物是一定要在意热量的吸收的,所以吃什么都是有选择性的,甚至对各种调料
已经到底了