女生在献血之前总是会担心很多事情的，担心自己在献血过后出现一些副作用，甚至是会影响到自己的身体健康，导致一些妇科疾病的产生，实际上献血如果是绝对卫生的话是不会存在任何的副作用，但一定要选择正规的地方，而且一定要注意献血量不要太多的，如果是太多的话是会引起不良反应的，会感觉到自己有轻微的晕眩症状。
副作用：
第一，献血极大伤害身体根本就是没有根据的。成人血液总量为体重的7-8%也就是说，以一个健康成年人60公斤的人计算，其血量约为4200毫升—4800毫升，然而按照中国现行的献血规则，体重60公斤的成年人献血量不能超过400毫升，一般在200毫升。也就是说将身体二十分之一不到的血液献出。失血量少，在400ml以下，可由组织液及脾贮血所补偿，循环血量在1h内即得改善，一般不会对身体产生任何影响。体弱，经期女性，脾功能障碍，贫血等特殊人群可能会出现头晕、心慌、冷汗、乏力、口干等症状，一般也会在24小时内消除。同时，上述人群按照我国现行献血规则，也是不适应献血人群，血站工作人员应当劝道其放弃献血。
同时，成年人红细胞的寿命只有不到4个月，也就是说，即使你不献血，你身体内的血液也在不停的老死，同时骨髓等造血器官内的造血干细胞在不停的制造血液，形成我们所谓的血液新陈代谢。对于肥胖，缺乏运动，嗜酒，年迈等人群来说，血液新陈代谢速度相对较慢，血液粘稠度较高，极易引发心脑血管疾病。适当献血可以降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病。同时可提高造血功能，使骨髓保持旺盛的活力。
献血前:1、献血前一天要保证充足睡眠。2、应把手臂特别是肘部采血部位洗干净。
3、献血当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡旦等。4、献血前两餐不要吃高脂肪或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等；不要吃药；不要饮酒。□献血后：
1、适当补充一些营养，如瘦肉、鸡旦、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等。2、献血完毕，针眼处要压迫数分钟，以免血液外溢；针眼处一旦发生青紫，只要热敷几次，便可消失。
3、切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能。4、不要做剧烈运动5、1—2天内，针眼不要着水。
副作用：
第一，献血极大伤害身体根本就是没有根据的。成人血液总量为体重的7-8%也就是说，以一个健康成年人60公斤的人计算，其血量约为4200毫升—4800毫升，然而按照中国现行的献血规则，体重60公斤的成年人献血量不能超过400毫升，一般在200毫升。也就是说将身体二十分之一不到的血液献出。失血量少，在400ml以下，可由组织液及脾贮血所补偿，循环血量在1h内即得改善，一般不会对身体产生任何影响。体弱，经期女性，脾功能障碍，贫血等特殊人群可能会出现头晕、心慌、冷汗、乏力、口干等症状，一般也会在24小时内消除。同时，上述人群按照我国现行献血规则，也是不适应献血人群，血站工作人员应当劝道其放弃献血。
同时，成年人红细胞的寿命只有不到4个月，也就是说，即使你不献血，你身体内的血液也在不停的老死，同时骨髓等造血器官内的造血干细胞在不停的制造血液，形成我们所谓的血液新陈代谢。对于肥胖，缺乏运动，嗜酒，年迈等人群来说，血液新陈代谢速度相对较慢，血液粘稠度较高，极易引发心脑血管疾病。适当献血可以降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病。同时可提高造血功能，使骨髓保持旺盛的活力。
献血前:1、献血前一天要保证充足睡眠。2、应把手臂特别是肘部采血部位洗干净。
3、献血当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡旦等。4、献血前两餐不要吃高脂肪或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等；不要吃药；不要饮酒。□献血后：
1、适当补充一些营养，如瘦肉、鸡旦、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等。2、献血完毕，针眼处要压迫数分钟，以免血液外溢；针眼处一旦发生青紫，只要热敷几次，便可消失。
3、切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能。4、不要做剧烈运动5、1—2天内，针眼不要着水。