准妈妈们都期待健康的宝宝顺利降生，宝妈们做了很多迎接宝宝的准备，给宝宝进行胎教，按摩腹部等，希望自己的宝宝将康聪明，对于孕妇按摩腹部来说一定不能盲目的按摩，以免影响胎儿发育，孕妇平时适当的多活动有利于胎儿发育，但不要过度劳累，孕妇肚子按摩用什么手法？我们来了解看看。
一、来恢抚摸法
孕妇可以在怀孕3个月以后进行一些来回抚摸的练习，但值得注意的是，抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2-5分钟。
具体做法：孕妇在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左到右，来回抚摸。心里可以想象你的双手正爱抚在你可爱的小宝宝身上，顿时会有一种喜悦，可以时不时的与其对话交流。
二、触压拍打法
怀孕4个月以后，除了来回抚摸法之外，孕妇准妈妈还可以对肚子进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法：孕妇平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后，孕妇肚子中的胎儿会有所反应，如身体轻轻地蠕动、手脚活动等。另外，开始时每次5分钟，等肚中的宝宝有反应后，每次可延长至5-10分钟。与此同时要注意的是，在按压拍打肚中的胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意自己肚中胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，可立即终止。
三、推动散步法（不轻易使用）
怀孕6-7个月后，当孕妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。
具体做法：孕妇平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。但要注意的是，此种方法要求比较高，小龙宫母婴建议不要轻易使用，要在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成的孕妇腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次用时5-10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切勿粗暴，用力过大、过猛。如果发生胎儿在肚子里来回用力扭动身体，应立即停止推动，可用手轻轻地抚摸腹部，此时胎儿会自然的平静下来。
四.注意事项
医学上医生并不建议孕妇频繁的抚摸肚皮，尤其是在怀孕晚期，频繁的抚摸会刺激宫缩，引起早产。特别是对一些胎盘前置、有早产迹象或胎动频繁的孕妇更不能频繁地腹膜刺激肚子。
一、来恢抚摸法
孕妇可以在怀孕3个月以后进行一些来回抚摸的练习，但值得注意的是，抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2-5分钟。
具体做法：孕妇在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左到右，来回抚摸。心里可以想象你的双手正爱抚在你可爱的小宝宝身上，顿时会有一种喜悦，可以时不时的与其对话交流。
二、触压拍打法
怀孕4个月以后，除了来回抚摸法之外，孕妇准妈妈还可以对肚子进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法：孕妇平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后，孕妇肚子中的胎儿会有所反应，如身体轻轻地蠕动、手脚活动等。另外，开始时每次5分钟，等肚中的宝宝有反应后，每次可延长至5-10分钟。与此同时要注意的是，在按压拍打肚中的胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意自己肚中胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，可立即终止。
三、推动散步法（不轻易使用）
怀孕6-7个月后，当孕妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。
具体做法：孕妇平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。但要注意的是，此种方法要求比较高，小龙宫母婴建议不要轻易使用，要在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成的孕妇腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次用时5-10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切勿粗暴，用力过大、过猛。如果发生胎儿在肚子里来回用力扭动身体，应立即停止推动，可用手轻轻地抚摸腹部，此时胎儿会自然的平静下来。
四.注意事项
医学上医生并不建议孕妇频繁的抚摸肚皮，尤其是在怀孕晚期，频繁的抚摸会刺激宫缩，引起早产。特别是对一些胎盘前置、有早产迹象或胎动频繁的孕妇更不能频繁地腹膜刺激肚子。