女性在怀孕的过程中出现身体不适，是一件特别麻烦的事情，平常生活中可以正常吃的药物在这怀孕期间都得考虑腹中胎儿的健康问题，宝宝在发育过程中是特别脆弱的，除了每天从母体吸收营养外，还不能受一点外部刺激。所以如果孕妇出现鼻炎鼻塞症状最好建议不要私自用药，及时去医院咨询医生。下面介绍可以缓解孕妇鼻炎鼻塞的几个实用方法。
1.盐水洗鼻疗法：
实际上这个是充分运用人体生理学所取得的成果，它通过使用恰当的工具，对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，使得鼻炎炎症继续发展的基础去掉，消除鼻腔黏膜水肿肿胀的情况，恢复鼻腔的正常生理功能，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。盐水洗鼻疗法优点是不使用任何药物，所以对于孕妇鼻炎患者可以放心使用，因为不使用任何药物，所以效果的体现相对就慢了些。
具体做法：将鼻孔浸在盐水中，随吸气将水吸入鼻腔，让其充分与鼻黏膜接触，稍停一会儿，再将水呼出，反复1-3分钟。注意防止水呛入气管。
鼻部干燥可滴1－2滴植物油在鼻腔中，以保持鼻部的滋润。这样冲洗对鼻炎还是有一定的帮助。
2.洗温水澡：
洗温水澡的时候，可以在充满蒸汽的浴室中多待一会儿。
3.热敷鼻子：
可以用热水把毛巾浸湿，然后把脸对着毛巾呼吸。
4.保持所处的环境一定的湿度：
用加湿器或喷雾器给空气加湿，晚上睡觉的时候，把它们放在你的头部附近。一定要按照加湿器的清洁说明进行清洁。
5.多喝温水：
记住要多喝温水。晚上休息时，要把头垫得高一些。
6.使用适宜的滴鼻液：
孕妇发生鼻塞、流涕等鼻炎症状，可在医生指导下局部应用血管收缩剂，但不宜长期使用，一般不超过3~5天，以免产生药物依赖。
7.使用适宜的消炎药：
如果出现脓性鼻涕，可酌情使用某些消炎药，但禁止使用有耳毒性的抗生素，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等。
8.坚持锻炼，增强身体抵抗力：
首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力。
9.改善环境、饮食调和：
平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮
1.盐水洗鼻疗法：
实际上这个是充分运用人体生理学所取得的成果，它通过使用恰当的工具，对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，使得鼻炎炎症继续发展的基础去掉，消除鼻腔黏膜水肿肿胀的情况，恢复鼻腔的正常生理功能，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。盐水洗鼻疗法优点是不使用任何药物，所以对于孕妇鼻炎患者可以放心使用，因为不使用任何药物，所以效果的体现相对就慢了些。
具体做法：将鼻孔浸在盐水中，随吸气将水吸入鼻腔，让其充分与鼻黏膜接触，稍停一会儿，再将水呼出，反复1-3分钟。注意防止水呛入气管。
鼻部干燥可滴1－2滴植物油在鼻腔中，以保持鼻部的滋润。这样冲洗对鼻炎还是有一定的帮助。
2.洗温水澡：
洗温水澡的时候，可以在充满蒸汽的浴室中多待一会儿。
3.热敷鼻子：
可以用热水把毛巾浸湿，然后把脸对着毛巾呼吸。
4.保持所处的环境一定的湿度：
用加湿器或喷雾器给空气加湿，晚上睡觉的时候，把它们放在你的头部附近。一定要按照加湿器的清洁说明进行清洁。
5.多喝温水：
记住要多喝温水。晚上休息时，要把头垫得高一些。
6.使用适宜的滴鼻液：
孕妇发生鼻塞、流涕等鼻炎症状，可在医生指导下局部应用血管收缩剂，但不宜长期使用，一般不超过3~5天，以免产生药物依赖。
7.使用适宜的消炎药：
如果出现脓性鼻涕，可酌情使用某些消炎药，但禁止使用有耳毒性的抗生素，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等。
8.坚持锻炼，增强身体抵抗力：
首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力。
9.改善环境、饮食调和：
平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮