乳糖不耐受，属于乳糖酶分泌的比较少，这样的人在喝奶粉或者喝牛奶的时候，往往会引起副作用反应，常常会导致非感染性的腹泻，这也被叫做乳糖酶缺乏症，对于这样的婴幼儿来说，在选择奶粉的时候，更要有所注意，一定要选择适合乳糖不耐受的人士饮用的奶粉，要选择专业的，选择配方好的奶粉。
乳糖不耐受喝什么奶粉
要选专业的
现在市场上有很多配方奶粉也都宣称不含乳糖，适合乳糖不耐受的宝宝喝。但我个人还是觉得这样的奶粉不够专业，针对性不强。我的经验是要选专门为乳糖不耐受宝宝研发的奶粉。蔼-儿舒就是专为0–1岁因各种原因引起的胃肠功能不适和喂养困难（这里面就包括乳糖不耐受）的宝宝研发的。相较于普通配方奶粉，它更加专业，从蛋白组成、营养搭配等方面为宝宝提供呵护。
要选配方好的
评价一款奶粉是否真的适合乳糖不耐受的宝宝喝，关键还是要看奶粉的配方。这里要提醒大家好多对乳糖不耐受的宝宝可能同时也会对牛奶蛋白过敏，选择奶粉时最好看看里面的蛋白质成分。这也是我选蔼儿舒的原因，不仅完全不含乳糖、蔗糖，配方还是100%乳清蛋白水解配方，蛋白质由80%的短肽和20%的游离氨基酸构成，这种蛋白组成更容易被宝宝消化、吸收，渗透压较低。所以，宝宝喝这样的奶粉易耐受、易吸收、也更舒服。
要选能改善肠胃环境的
宝宝乳糖不耐受，胃肠功能脆弱，免疫力差。因此如果可以给宝宝调节肠道功能，提高免疫力，那么对乳糖不耐受的宝宝是非常有帮助的。上面讲到的那款奶粉的乳清蛋白中含有丰富的谷氨酸，能合成谷氨酰胺，帮助维持宝宝肠粘膜结构的完整。奶粉中还添加了核苷酸，能够增强肠道的免疫力，减少宝宝腹泻发生的次数，有益于改善婴儿肠道功能。所以喝这样的奶粉能修复和改善宝宝的胃肠屏障功能，提高宝宝自身的免疫力，让宝宝更好地应对乳糖不耐受问题。
替代食品的选择及注意事项：
1.无乳糖配方奶或鲜牛奶
在婴儿配方奶的成分中以麦芽糖或葡聚糖类替代乳糖的无乳糖配方奶粉，其中蛋白质、脂肪和其他成分仍保留配方奶成分。无乳糖鲜牛奶是在饮用前加乳糖酶于鲜牛奶中，将鲜牛奶中的乳糖消化分解，然后饮用。
2.豆乳
以黄豆为基础经特殊制造的配方奶称黄豆配方奶，黄豆不含乳糖，蛋白质以黄豆蛋白为主，另加甲硫胺酸和牛磺酸。这种配方豆奶虽与未经特殊制造的豆浆和黄豆粉不同，较适合婴儿的生长发育，但也不宜长期服用。
3.谷类或麦类食品
满3个月后的患儿可添加谷类或麦类食品，对腹泻不很重者多能见效。
4.酸乳
在新鲜牛奶中加乳酸菌发酵制成的酸乳，部分乳糖已分解成乳酸，成为少乳糖制品。酸乳应保存在0～10℃环境中，且不宜超过14天，饮时不必加热，但对不习惯冷饮的患儿可稍加温。未变质的酸乳不应有气泡和酵母味，表面不应出现霉菌或霉斑。另有乳酸杆菌奶粉，加水冲成牛奶后，放置在温水（40℃）中4～6小时即成为酸乳。
乳糖不耐受喝什么奶粉
要选专业的
现在市场上有很多配方奶粉也都宣称不含乳糖，适合乳糖不耐受的宝宝喝。但我个人还是觉得这样的奶粉不够专业，针对性不强。我的经验是要选专门为乳糖不耐受宝宝研发的奶粉。蔼-儿舒就是专为0–1岁因各种原因引起的胃肠功能不适和喂养困难（这里面就包括乳糖不耐受）的宝宝研发的。相较于普通配方奶粉，它更加专业，从蛋白组成、营养搭配等方面为宝宝提供呵护。
要选配方好的
评价一款奶粉是否真的适合乳糖不耐受的宝宝喝，关键还是要看奶粉的配方。这里要提醒大家好多对乳糖不耐受的宝宝可能同时也会对牛奶蛋白过敏，选择奶粉时最好看看里面的蛋白质成分。这也是我选蔼儿舒的原因，不仅完全不含乳糖、蔗糖，配方还是100%乳清蛋白水解配方，蛋白质由80%的短肽和20%的游离氨基酸构成，这种蛋白组成更容易被宝宝消化、吸收，渗透压较低。所以，宝宝喝这样的奶粉易耐受、易吸收、也更舒服。
要选能改善肠胃环境的
宝宝乳糖不耐受，胃肠功能脆弱，免疫力差。因此如果可以给宝宝调节肠道功能，提高免疫力，那么对乳糖不耐受的宝宝是非常有帮助的。上面讲到的那款奶粉的乳清蛋白中含有丰富的谷氨酸，能合成谷氨酰胺，帮助维持宝宝肠粘膜结构的完整。奶粉中还添加了核苷酸，能够增强肠道的免疫力，减少宝宝腹泻发生的次数，有益于改善婴儿肠道功能。所以喝这样的奶粉能修复和改善宝宝的胃肠屏障功能，提高宝宝自身的免疫力，让宝宝更好地应对乳糖不耐受问题。
替代食品的选择及注意事项：
1.无乳糖配方奶或鲜牛奶
在婴儿配方奶的成分中以麦芽糖或葡聚糖类替代乳糖的无乳糖配方奶粉，其中蛋白质、脂肪和其他成分仍保留配方奶成分。无乳糖鲜牛奶是在饮用前加乳糖酶于鲜牛奶中，将鲜牛奶中的乳糖消化分解，然后饮用。
2.豆乳
以黄豆为基础经特殊制造的配方奶称黄豆配方奶，黄豆不含乳糖，蛋白质以黄豆蛋白为主，另加甲硫胺酸和牛磺酸。这种配方豆奶虽与未经特殊制造的豆浆和黄豆粉不同，较适合婴儿的生长发育，但也不宜长期服用。
3.谷类或麦类食品
满3个月后的患儿可添加谷类或麦类食品，对腹泻不很重者多能见效。
4.酸乳
在新鲜牛奶中加乳酸菌发酵制成的酸乳，部分乳糖已分解成乳酸，成为少乳糖制品。酸乳应保存在0～10℃环境中，且不宜超过14天，饮时不必加热，但对不习惯冷饮的患儿可稍加温。未变质的酸乳不应有气泡和酵母味，表面不应出现霉菌或霉斑。另有乳酸杆菌奶粉，加水冲成牛奶后，放置在温水（40℃）中4～6小时即成为酸乳。