莲子是大家非常熟悉的一种食物，这种食物的营养极其丰富，能够辅助治疗很多疾病，即便身体比较健康的人，平时经常多吃莲子，也能够起到预防疾病的作用，值得一提的是，莲子有不同的分类，其中一种是红皮莲子，这种莲子的营养同样很丰富，对身体的滋补功效也很好。
红皮莲子功效作用：
莲子的功效有补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。白莲子是红莲子去皮后得到的，可以交心肾，厚肠胃、固桂气、强筋骨，利虚损、利耳目，除寒湿，止脾泄久痢。莲子和白莲子都是亦食亦药，是很好的补品。
莲子外面的红皮能吃吗
能吃，浸不浸都行。红皮味涩，有收歛作用，能治遗精，遗尿，便溏及虚性白带。
莲子的功效与作用
莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
1、防癌抗癌
莲子中含氧化黄心树宁碱，对鼻咽癌有抑制作用。
2、降血压
莲子含非结晶形生物碱N-9，有降血压保健的功效，所以血压高的朋友美食的时候可以多吃点。
3、强心安神
莲子芯所含生物碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
4、滋养补虚
莲子对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。
莲子的作用
莲子可以养心安神
莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。
红皮莲子功效作用：
莲子的功效有补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。白莲子是红莲子去皮后得到的，可以交心肾，厚肠胃、固桂气、强筋骨，利虚损、利耳目，除寒湿，止脾泄久痢。莲子和白莲子都是亦食亦药，是很好的补品。
莲子外面的红皮能吃吗
能吃，浸不浸都行。红皮味涩，有收歛作用，能治遗精，遗尿，便溏及虚性白带。
莲子的功效与作用
莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
1、防癌抗癌
莲子中含氧化黄心树宁碱，对鼻咽癌有抑制作用。
2、降血压
莲子含非结晶形生物碱N-9，有降血压保健的功效，所以血压高的朋友美食的时候可以多吃点。
3、强心安神
莲子芯所含生物碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
4、滋养补虚
莲子对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。
莲子的作用
莲子可以养心安神
莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。