孩子的抵抗力差,因此对于环境的要求也比较苛刻,无论是过冷还是过热,都会给其身体带来一定的影响。如果新生儿比较怕热的话,那么父母可以通过以下方式解决:穿着宽松的衣物,通风透凉;饮食卫生,调摄合理;采取措施,防暑避湿;避热就凉,以防中暑。下面讲为大家进行具体的介绍。
一、衣着宽松,通风透凉
宝宝的衣裤应宽大松软,以方便活动,通风透凉;气温高时可穿背心短裤;衣料宜选用柔软的棉、麻、绸、丝等,便于吸汗散热;衣着的色调应以浅素的冷色为主,以减少热辐射。
二、饮食卫生,调摄合理
由于高温影响,宝宝会食欲不振或厌食。因此,饮食应以柔软易消化、清淡富营养为宜。适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、瘦肉、豆制品等,还可常食清热祛暑的莲子粥、绿豆粥等。出汗多时,应及时补充水分和盐分,但不宜过食冷饮。要注意饮食卫生,防止发生肠道传染病。
三、采取措施,防暑避湿
宝宝居室应通风凉爽、安静清洁,室温保持在20℃~25℃,相对湿度在40%~60%。要保证充足的睡眠,每天不少于9~10小时。不要使用电风扇催睡,以防风寒,诱发感冒。也不宜让宝宝整天呆在空调房间里,以防引发空调病。晚上要洗个温水澡。睡时用毛巾被盖好腹部,以防着凉,诱发腹泻。出汗多时,湿衣汗衫要勤洗勤换,以防暑湿并袭,身生疮痱。
四、避热就凉,以防中暑
盛夏阳光强烈,太阳光中含有大量的紫外线会灼伤皮肤,阳光直射头部还会引起中暑。因此,在赤日当空的中午应在家歇息,不宜带孩子外出,更不宜运动。如果外出,要戴草帽或打伞,还要备足饮用水以及带些清热解暑药。
一、衣着宽松,通风透凉
宝宝的衣裤应宽大松软,以方便活动,通风透凉;气温高时可穿背心短裤;衣料宜选用柔软的棉、麻、绸、丝等,便于吸汗散热;衣着的色调应以浅素的冷色为主,以减少热辐射。
二、饮食卫生,调摄合理
由于高温影响,宝宝会食欲不振或厌食。因此,饮食应以柔软易消化、清淡富营养为宜。适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、瘦肉、豆制品等,还可常食清热祛暑的莲子粥、绿豆粥等。出汗多时,应及时补充水分和盐分,但不宜过食冷饮。要注意饮食卫生,防止发生肠道传染病。
三、采取措施,防暑避湿
宝宝居室应通风凉爽、安静清洁,室温保持在20℃~25℃,相对湿度在40%~60%。要保证充足的睡眠,每天不少于9~10小时。不要使用电风扇催睡,以防风寒,诱发感冒。也不宜让宝宝整天呆在空调房间里,以防引发空调病。晚上要洗个温水澡。睡时用毛巾被盖好腹部,以防着凉,诱发腹泻。出汗多时,湿衣汗衫要勤洗勤换,以防暑湿并袭,身生疮痱。
四、避热就凉,以防中暑
盛夏阳光强烈,太阳光中含有大量的紫外线会灼伤皮肤,阳光直射头部还会引起中暑。因此,在赤日当空的中午应在家歇息,不宜带孩子外出,更不宜运动。如果外出,要戴草帽或打伞,还要备足饮用水以及带些清热解暑药。