患有痛风的病人，平时要学会自我护理，首先，生活中有很多食物含有嘌呤这种物质，这些食物一定要很好的控制，除此之外，生活中一定要多喝水，每天至少要喝1.5升水，尤其平时要以碱性的食物为主。在痛风发作的时候，会出现不同关节部位的疼痛，这种疼痛非常难受，患者可以采取冰敷的方法进行缓解。
痛风冰敷怎么快速止痛？
痛风发作的时候就是痛，很多人会想到使用冰来镇痛，其实这样做有没有科学依据大家也不知道，但是还是有很多人这样做。那么，痛风发作可不可以用冰敷？
痛风发作时是不可以冷敷的，患者朋友应该注意这一点，另外，温馨提醒：由于热敷使局部血流量增加，会加重病变部位的充血、水肿，因此，痛风急性发作时热敷，非但不能止痛，有时反使疼痛加剧。所以，热敷也是行不通的。
痛风是由于体内血尿酸过多，尿酸以微小结晶形式沉积在关节滑囊、肌腱、软骨和关节周围其他软组织中，大量白细胞吞噬后受到破坏，释放溶酶，破坏周围组织细胞，从而引起局部组织充血、水肿。冷敷虽然可以暂时使局部疼痛感减轻，但低温刺激可使局部血管收缩，血流减少，不利于痛风炎症物质吸收；且局部低温，容易导致尿酸更多地沉积在皮下，使局部炎症加重。
痛风发作时间通常是下半夜，脚踝关节或脚指，手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红，伴有剧烈疼痛难忍。因夜晚，人体温度降低，诱发尿酸沉淀脚部软组织中，诱发痛风症状出现。每天晚上用热水泡脚对预防痛风症状反复发作有很大帮助。
碱性食物能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。
痛风冰敷怎么快速止痛？
痛风发作的时候就是痛，很多人会想到使用冰来镇痛，其实这样做有没有科学依据大家也不知道，但是还是有很多人这样做。那么，痛风发作可不可以用冰敷？
痛风发作时是不可以冷敷的，患者朋友应该注意这一点，另外，温馨提醒：由于热敷使局部血流量增加，会加重病变部位的充血、水肿，因此，痛风急性发作时热敷，非但不能止痛，有时反使疼痛加剧。所以，热敷也是行不通的。
痛风是由于体内血尿酸过多，尿酸以微小结晶形式沉积在关节滑囊、肌腱、软骨和关节周围其他软组织中，大量白细胞吞噬后受到破坏，释放溶酶，破坏周围组织细胞，从而引起局部组织充血、水肿。冷敷虽然可以暂时使局部疼痛感减轻，但低温刺激可使局部血管收缩，血流减少，不利于痛风炎症物质吸收；且局部低温，容易导致尿酸更多地沉积在皮下，使局部炎症加重。
痛风发作时间通常是下半夜，脚踝关节或脚指，手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红，伴有剧烈疼痛难忍。因夜晚，人体温度降低，诱发尿酸沉淀脚部软组织中，诱发痛风症状出现。每天晚上用热水泡脚对预防痛风症状反复发作有很大帮助。
碱性食物能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。