[回答] 许多人到如今还不清楚膳食纤维素是啥，其欧式古典膳食纤维素都是一种碳水化合物化合物，只不过是，我们不可

[回答] 膳食纤维的食物是指蔬菜类。 1.一般的含有富含植物纤维的一些食物，如芹菜、一些结根比较多的一些蔬菜类的食物，注意，一般对于便秘的孩子，这样的膳食纤维食物，效果要好一些，因为，如果长期进食淀粉丰富的食物会增加排便的、困难的情况。 2.再就是豆类，像豌豆、扁豆等也是高食物纤维的植物。 3.再就是大麦，大麦的纤维含量与豆类相差不多。 4.再就是茄子，茄子的膳食纤维其实含量也是很多的。 5.再就是部分水果，如，梨。以及我们常吃的绿叶菜，像芥蓝等，这种情况我们根据个人爱好选择这类富含膳食纤维的食物。

[回答] 现在越来越多人注重生活健康，膳食纤维也越来越受到青睐，为什么会受到如此的欢迎呢？因为确实是因为它有足

[回答] 肥胖症能够说成给女性朋友们的漂亮形象产生了非常大的困惑，因而有很多的女性朋友们都会想方设法去减肥瘦身

[回答] 现在人们的生活水平有了极大的提升，在饮食方面也非常的讲究。相信不少人都知道膳食纤维对身体的健康益处多

[回答] 膳食纤维含量最高的食物是米麦等五谷的杂质，也就是米糠和麦糠，这种纤维不溶于水，在胃肠里也不能完全消化

[回答] 膳食纤维减肥目前已经成了很多爱美男性女性的选择，但是其中人们对膳食纤维减肥仍存在较大的误区，保留这些

[回答] 可溶膳食纤维素能够融合胆固醇,使其立即和排泄物一起排出来身体之外,抑止胆固醇的消化吸收,进而减少人体

[回答] 膳食纤维是食物中部分不被人体消化的一大类糖类物质。膳食纤维在肠道健康、血糖调节及2型糖尿病预防、饱腹感、预防脂代谢紊乱、预防癌症等方面效果显著。富含膳食纤维的食物有全谷物（燕麦、玉米、薏米、黑米等）、各种豆类（黄豆、青豆、蚕豆、豌豆等）、土豆、红薯、笋类、芹菜、韭菜、蕨菜、大白菜、油菜、松磨、香菇、木耳、紫菜、酸角、苹果、枣、梨等。

[回答] 做为第七大营养素，膳食纤维素早已被愈来愈多的人所熟识。膳食纤维素被称作“翠绿色清洗剂”，服用含膳食纤