在日常生活中，人们经常会因为打闹而留下各种各样的疤痕，其中，手指抓伤疤痕就是一种比较常见的疤痕。疤痕并不是一种正常的存在，疤痕的存在，甚至会给一个人的外貌带来极大的影响，长此以往，甚至会给患者的社交活动和心理健康也带来不良影响。那么，怎么可以淡化和消除手指抓伤伤疤呢？
一、按摩
平时适当按摩抓伤疤痕，可以促进疤痕处血液循环、舒缓局部肌肤并使疤痕淡化。如果发现抓伤处痂皮脱落后，留下疤痕了的话，建议可以采用按摩的方式使伤疤逐渐淡化，只需用手掌轻缓揉压疤痕处肌肤即可，若疤痕在背部的话，建议请人帮忙按摩，需坚持每日按摩三次以上、每次十分钟以下。另外在使用一些有祛疤疗效的美容护肤品时适当进行按摩的话，还可促进疤痕处肌肤的吸收与血循环，达到淡化疤痕的效果。
二、薰衣草、玫瑰或茶树精油
可尝试将薰衣草、玫瑰或茶树精油涂抹在疤痕处，一段时间后可达到淡化疤痕的效果。有抓伤疤痕的你也可购买并使用薰衣草、玫瑰或茶树精油，只需开盖用棉棒蘸上一点薰衣草、玫瑰或茶树精油，然后边将其涂抹擦拭疤痕处、边进行适当按摩即可，坚持每日睡前一次便可淡化疤痕；还可往少许爽肤水或乳液中滴一滴精油，稀释调和并涂抹使用；另外在按摩时需注意控制力道不要太大。
三、维生素C或维生素E
还可将维生素C或维生素E涂抹在疤痕上，也有一定淡化疤痕的效果。可前往附近药店购买维生素E胶囊或维C片，然后将维生素E胶囊用尖锐物扎破后，将胶囊内的液体取适量涂抹在疤痕伤处上、并按摩十五分钟左右，或是将维C片磨碎加一点水调和后敷在疤痕处即可。维E和维C可一前一后配合使用，只要坚持每天两三次涂抹伤疤处并进行按摩，一月左右后可见伤疤有些许淡化。
四、做祛疤手术
如果抓伤处的疤痕距今已达数年，或是伤疤较深、较严重的话，建议前往整形医院做祛疤手术。若抓伤处的疤痕面积较大、也较为严重的话，建议还是前往正规的整形医院做疤痕切除、或激光祛疤手术，不过在做手术前一定要检查自己是否是疤痕体质，若是的话就不适宜做手术了。另外手术后也可在取得医生的许可后，外敷适量药物并进行适当按摩，这样可有效淡化疤痕、防止疤痕增生。
一、按摩
平时适当按摩抓伤疤痕，可以促进疤痕处血液循环、舒缓局部肌肤并使疤痕淡化。如果发现抓伤处痂皮脱落后，留下疤痕了的话，建议可以采用按摩的方式使伤疤逐渐淡化，只需用手掌轻缓揉压疤痕处肌肤即可，若疤痕在背部的话，建议请人帮忙按摩，需坚持每日按摩三次以上、每次十分钟以下。另外在使用一些有祛疤疗效的美容护肤品时适当进行按摩的话，还可促进疤痕处肌肤的吸收与血循环，达到淡化疤痕的效果。
二、薰衣草、玫瑰或茶树精油
可尝试将薰衣草、玫瑰或茶树精油涂抹在疤痕处，一段时间后可达到淡化疤痕的效果。有抓伤疤痕的你也可购买并使用薰衣草、玫瑰或茶树精油，只需开盖用棉棒蘸上一点薰衣草、玫瑰或茶树精油，然后边将其涂抹擦拭疤痕处、边进行适当按摩即可，坚持每日睡前一次便可淡化疤痕；还可往少许爽肤水或乳液中滴一滴精油，稀释调和并涂抹使用；另外在按摩时需注意控制力道不要太大。
三、维生素C或维生素E
还可将维生素C或维生素E涂抹在疤痕上，也有一定淡化疤痕的效果。可前往附近药店购买维生素E胶囊或维C片，然后将维生素E胶囊用尖锐物扎破后，将胶囊内的液体取适量涂抹在疤痕伤处上、并按摩十五分钟左右，或是将维C片磨碎加一点水调和后敷在疤痕处即可。维E和维C可一前一后配合使用，只要坚持每天两三次涂抹伤疤处并进行按摩，一月左右后可见伤疤有些许淡化。
四、做祛疤手术
如果抓伤处的疤痕距今已达数年，或是伤疤较深、较严重的话，建议前往整形医院做祛疤手术。若抓伤处的疤痕面积较大、也较为严重的话，建议还是前往正规的整形医院做疤痕切除、或激光祛疤手术，不过在做手术前一定要检查自己是否是疤痕体质，若是的话就不适宜做手术了。另外手术后也可在取得医生的许可后，外敷适量药物并进行适当按摩，这样可有效淡化疤痕、防止疤痕增生。