便秘是我们经常碰到的棘手问题，便秘的危害很大，不仅身体难受而且容易反复，火麻仁其实就是大麻干燥成熟后的种子，在我国很多地方都有种植，具有很高的药用价值，火麻仁炒熟后泡水喝有很好的润肠通便的作用，适合长期便秘的人群，缓解脾胃虚弱，便秘干燥有很好的缓解的功效。火麻仁泡水喝都有哪些功效呢？
通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。常用于体质较为虚弱、津血枯少的肠燥便秘，可配合柏子仁、瓜蒌仁、郁李仁、等同用。
健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，食欲不振，肢倦乏力等症。
火麻仁功效与作用及禁忌
养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜虚劳的补益。
利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗小便不利等。
生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。
调经：调理经期过长(短)或是月经过少(多)等的月经不调。月经不通者，则可与桃仁等配伍，以增活血通经之效。
祛湿痹：舒筋活络，适宜风湿、类风湿、风湿痛患者。
活血祛瘀：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。
火麻仁的功效，养生话题比较流行，人们对养生也非常的关注。养生集中在衣食住行的方方面面
火麻仁的功效与作用及食用方法
火麻仁的功效
火麻仁，想必有很多人不知道，也从未见过。但是，有一部分人群，可能对火麻仁非常的了解。现在，我们一起研究一下火麻仁的功效与作用及食用方法。
作用
1.缓泻作用本品能刺激肠黏膜,使分泌增加，蠕动加快,减少大肠吸收水分，有泻下作用.因其含脂肪油较多,故为润滑性泻药。
2.降血压作用火麻仁酊剂去酒精做成乳剂，注入麻醉猫十二指肠2g/kg(生药量),半小时后血压开始缓慢下降，2小时后约降至原来水平的一半左右,然心率和呼吸未见显著变化。
3.对血清胆固醇的影响火麻仁有明显阻止大鼠血清胆固醇升高的作用，在实验期内，4星期的血清胆固醇水平比较稳定，第3、4星期显着低于对照组(P<0.05)。
食用方法
火麻仁熬粥
火麻仁的功效与作用及食用方法
取火麻仁15克，紫苏10克，粳米适量，混合一起熬粥喝。
火麻仁茶
把火麻仁和芝麻炒黄，之后碾碎，然后用纱布把渣子过滤掉，只要粉末。之后用细布包起来放在开水中煮几分钟，最后放一点糖就可以喝了。
火麻仁酒
火麻仁二两，研磨碎，用用一斤米酒浸泡之后饮用。