很多人或多或少都有口臭，一般引起口臭的原因很多，主要是人体消化系统出现问题，常见的就是肠胃积食引起胃部食物发酵然后从呼吸道窜上来的恶心臭味；还有一种就是牙臭，由于没有保持口腔卫生引起的，如长期刷牙不干净引起的牙齿腐坏、牙炎等问题。治疗口臭一定要找对原因，对症下药，本文简单介绍几种缓解牙臭的方法。
口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。首先考虑龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等引起的口臭。其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味；牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。另外，牙周脓肿和牙周袋溢脓，多为金黄色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也会发出臭味。唾液的质和量也起到重要作用。唾液量的减少、蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用,使细菌大量繁殖,分解唾液、龈沟液及食物残渣中的有机成分,产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质,引起口臭。
1、其实80%以上的口臭来源于口腔，龋齿，牙周炎，牙龈炎，残根等口腔牙齿疾病等都会引起口臭，对于这类原因引起的口臭可以到医院内科进行相应的系统治疗。拔掉没有用的残根残冠。
2、食物残渣长期留在口腔中，经过细菌分解发酵，产生了很多的硫化物，也会发出臭味，所以要在饭后刷牙，一般在饭后10分钟内就要刷牙，比较容易清理口腔内残留的食物残渣。
3、对于牙刷无法清理干净的残渣，你还可以用压线进行更彻底的清理，牙线清理后一定还要用漱口水数一下口，这样清理的更彻底。
4、隔夜茶也是很好的漱口水，经常用隔夜的茶叶水漱漱口，更好的漱掉口中的细菌，减少硫化物等异味气体的产生。
5、对于很多牙周病患者常常伴有大量的牙石和菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚以及氨类，因而也会产生臭味。对于这类患者，先要进行牙齿的洁治和根面刮治等等基础治疗,再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。
6、另外吸烟，喝酒，食用大蒜，洋葱等刺激性食物也会引起暂时性的口臭。这类情况就要注意保持良好的口腔卫生，及时清理口腔。多食用含维生素高和高纤维的食物，增加唾液的分泌。从而减少口腔内细菌的产生。
7、当然也有一些口臭不是由口腔疾病引起的，比如消化不良，急慢性胃炎等，食物会在胃肠道中产生异味，对于这类患者除了要多食易消化的食物，注意吃饭时细嚼慢咽外，必要时也有到医院进行针对性的系统治疗。
加强口腔卫生选择正确的刷牙方法,每天至少刷2次,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是来源于舌背,因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验,找出患者的主要病源菌,选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等,好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡,防止菌群失调引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、杀菌,清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速,增强舌的运动,咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。首先考虑龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等引起的口臭。其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味；牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。另外，牙周脓肿和牙周袋溢脓，多为金黄色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也会发出臭味。唾液的质和量也起到重要作用。唾液量的减少、蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用,使细菌大量繁殖,分解唾液、龈沟液及食物残渣中的有机成分,产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质,引起口臭。
1、其实80%以上的口臭来源于口腔，龋齿，牙周炎，牙龈炎，残根等口腔牙齿疾病等都会引起口臭，对于这类原因引起的口臭可以到医院内科进行相应的系统治疗。拔掉没有用的残根残冠。
2、食物残渣长期留在口腔中，经过细菌分解发酵，产生了很多的硫化物，也会发出臭味，所以要在饭后刷牙，一般在饭后10分钟内就要刷牙，比较容易清理口腔内残留的食物残渣。
3、对于牙刷无法清理干净的残渣，你还可以用压线进行更彻底的清理，牙线清理后一定还要用漱口水数一下口，这样清理的更彻底。
4、隔夜茶也是很好的漱口水，经常用隔夜的茶叶水漱漱口，更好的漱掉口中的细菌，减少硫化物等异味气体的产生。
5、对于很多牙周病患者常常伴有大量的牙石和菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚以及氨类，因而也会产生臭味。对于这类患者，先要进行牙齿的洁治和根面刮治等等基础治疗,再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。
6、另外吸烟，喝酒，食用大蒜，洋葱等刺激性食物也会引起暂时性的口臭。这类情况就要注意保持良好的口腔卫生，及时清理口腔。多食用含维生素高和高纤维的食物，增加唾液的分泌。从而减少口腔内细菌的产生。
7、当然也有一些口臭不是由口腔疾病引起的，比如消化不良，急慢性胃炎等，食物会在胃肠道中产生异味，对于这类患者除了要多食易消化的食物，注意吃饭时细嚼慢咽外，必要时也有到医院进行针对性的系统治疗。
加强口腔卫生选择正确的刷牙方法,每天至少刷2次,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是来源于舌背,因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验,找出患者的主要病源菌,选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等,好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡,防止菌群失调引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、杀菌,清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速,增强舌的运动,咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。