母乳是小宝宝最好的食物，母乳含有非常丰富的营养成分，很多的宝妈当奶水给小宝宝吃完之后，还会有很多的剩余，就会存起来，给小宝宝以后喝。当时有些宝妈就把奶水利用起来，用来洗脸或者做面膜，对宝妈的皮肤有很好的滋润作用，尤其是祛除脸上色斑效果非常的明显。
一：母乳可以用来洗脸或敷脸吗？
母乳内含有乳铁蛋白（重要）、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等等，是最好的营养圣品！所以人奶是可以洗脸或敷脸，起到美容作用的！
二、母乳敷脸可以祛斑吗？
母乳中的丰富营养，对人的皮肤有很好的修复细胞作用，增加细胞的活跃度，使皮肤有很好的弹性有光泽，进而有祛皱抗衰作用！
当然细胞健康了，脸上的斑也会起到淡化作用！
三、母乳美容使用方法？
脸部洗净后，把母乳直接涂在脸上；或把母乳放到一个容器内侵透面膜纸，复杂面部，15分钟左右取下！每天不限次数！
四、产后祛斑的食物
猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”，其含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
一：母乳可以用来洗脸或敷脸吗？
母乳内含有乳铁蛋白（重要）、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等等，是最好的营养圣品！所以人奶是可以洗脸或敷脸，起到美容作用的！
二、母乳敷脸可以祛斑吗？
母乳中的丰富营养，对人的皮肤有很好的修复细胞作用，增加细胞的活跃度，使皮肤有很好的弹性有光泽，进而有祛皱抗衰作用！
当然细胞健康了，脸上的斑也会起到淡化作用！
三、母乳美容使用方法？
脸部洗净后，把母乳直接涂在脸上；或把母乳放到一个容器内侵透面膜纸，复杂面部，15分钟左右取下！每天不限次数！
四、产后祛斑的食物
猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”，其含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。