做为女性来说，每个月的那几天要特别注意，痛经不是每个女性都有，有的女性出现痛经的情况是比较痛苦的，严重的痛经会使腹部疼痛难忍，痛苦不堪，什么也不想做，影响生活，日常不能吃凉的食物，注意腹部保暖也很重要，大姨妈来肚子疼有办法来缓解？下面我们来看看，以便及时处理得到缓解。
一.能休息就尽量休息
不要为了逞强，也不要心疼那一两天的工资，身体是自己的，身体没有了什么都没有了。很多女孩子觉得来月经肚子疼是很正常的事情，所以，即使来月经那几天痛得不要不要的，还坚持熬夜加班改方案，最后到结婚生子的时候，才发现，身体状况大大不如从前。正确的做法应该是，什么都不要去想，停下手里的工作和任务，躺床上休息一会吧，好好爱惜一下自己。
二.煮红糖姜水喝
姜可以暖胃暖子宫，红糖一定程度上可以起到止痛的作用，在月经期间喝红糖姜水，有助于排出血块，特别对于体寒虚弱的女生来说，月经期间喝红糖水特别管用。
三.在肚子下方贴暖宝宝
在月经期间，子宫一定不能受寒，在办公室有空调的地方，最好贴上暖宝宝，让子宫能处于温暖的状态中。如果躺在床上休息，就千万不能贴暖宝宝哦。而且暖宝宝是贴在衣服上的，不是直接接触皮肤的，直接接触皮肤，皮肤会被烧伤的。
四.不吃冷饮，不吃辣
月经期间不要吃奶茶、雪糕等冷饮，不要喝咖啡，不要喝茶，可以吃点巧克力代替这些禁吃的东西，如果禁不住口，就想想一旦吃了这些的后果，就是月经会推迟，会拖尾，月经量会突然加大，或者减少，这样对自己是极大的一种伤害。
五.前三天尽量不洗头发
很多人都会有这样的感觉，来月经的时候，洗头发了，但月经却突然停止了大半天，甚至一天，才继续来，真的很莫名其妙，也令人担心。这就是因为洗头发的过程中，水分进入毛细血管里，而且没有立刻用吹风机吹干，给身体造成了寒冷，所以才会这样出现的。
六.检查
像一些比较严重的痛经，痛得在地上打滚，痛得不省人事，就得去医院给医生看看，让医生给你先开个止痛药，后续再开中药调理月经的疼痛。因为健康的女人，月经是不会痛到在地上打滚的，只是前三天会稍微痛一点点的，所以，当你疼痛非常严重的时候，一定要及时找医生治疗了。
七.注意事项
月经期间一定不能有性生活，很容易会感染妇科病的哦，作为女人，要好好爱惜自己，疼爱自己，平时少熬夜，少吃垃圾食品。
一.能休息就尽量休息
不要为了逞强，也不要心疼那一两天的工资，身体是自己的，身体没有了什么都没有了。很多女孩子觉得来月经肚子疼是很正常的事情，所以，即使来月经那几天痛得不要不要的，还坚持熬夜加班改方案，最后到结婚生子的时候，才发现，身体状况大大不如从前。正确的做法应该是，什么都不要去想，停下手里的工作和任务，躺床上休息一会吧，好好爱惜一下自己。
二.煮红糖姜水喝
姜可以暖胃暖子宫，红糖一定程度上可以起到止痛的作用，在月经期间喝红糖姜水，有助于排出血块，特别对于体寒虚弱的女生来说，月经期间喝红糖水特别管用。
三.在肚子下方贴暖宝宝
在月经期间，子宫一定不能受寒，在办公室有空调的地方，最好贴上暖宝宝，让子宫能处于温暖的状态中。如果躺在床上休息，就千万不能贴暖宝宝哦。而且暖宝宝是贴在衣服上的，不是直接接触皮肤的，直接接触皮肤，皮肤会被烧伤的。
四.不吃冷饮，不吃辣
月经期间不要吃奶茶、雪糕等冷饮，不要喝咖啡，不要喝茶，可以吃点巧克力代替这些禁吃的东西，如果禁不住口，就想想一旦吃了这些的后果，就是月经会推迟，会拖尾，月经量会突然加大，或者减少，这样对自己是极大的一种伤害。
五.前三天尽量不洗头发
很多人都会有这样的感觉，来月经的时候，洗头发了，但月经却突然停止了大半天，甚至一天，才继续来，真的很莫名其妙，也令人担心。这就是因为洗头发的过程中，水分进入毛细血管里，而且没有立刻用吹风机吹干，给身体造成了寒冷，所以才会这样出现的。
六.检查
像一些比较严重的痛经，痛得在地上打滚，痛得不省人事，就得去医院给医生看看，让医生给你先开个止痛药，后续再开中药调理月经的疼痛。因为健康的女人，月经是不会痛到在地上打滚的，只是前三天会稍微痛一点点的，所以，当你疼痛非常严重的时候，一定要及时找医生治疗了。
七.注意事项
月经期间一定不能有性生活，很容易会感染妇科病的哦，作为女人，要好好爱惜自己，疼爱自己，平时少熬夜，少吃垃圾食品。