我们都茯苓是一种中药材，可以用来治疗许多疾病。其实茯苓除了能治病之外还是一种很好的食材，可以用来做粥或煲汤。茯苓煲汤有健胃消食的功食，特别适合儿童和老人。也有人用茯苓泡水喝，有很好的减肥效果，但口感比较单一。下面给大家介绍几种用茯苓做成的食材，不但让大家起到减肥的效果而且还能饱口福。
茯苓不仅仅是一种中草药，而且对于减肥是有着很好的效果的。茯苓具有调和脾胃，促进大小便的功效。想要减肥的人吃，有利于身体机能的运作和消化系统的开发，也有利于费帕明正德预防的浮肿的预防。但是茯苓直接吃的话其作用和功效会大打折扣，还是要做成食物效果更好。
1、茯苓薏米粥
取少量的茯苓，加入半碗薏米放入锅中，加适量的水在锅中熬制半个小时，即可使用。这样长期食用茯苓薏米粥有清理肠胃的功效。
2、茯苓酒
选取茯苓50克，上好的白酒600克。然后将茯苓泡制在白酒中，盖住盖子，隔绝空气，泡制七天后即可饮用。每天食用一小杯茯苓酒对于调理身体，有效促进肠胃有着巨大的好.
3、茯苓膏
选取上好的茯苓600克，蜂蜜1200克，然后将茯苓研制成粉末状，加入蜂蜜搅拌均匀，放入砂锅中，用小火煮上半个小时，知道呈现膏状即可结束。每天用勺子取一勺，用温凉的水重开后服用，一日早上、晚上各两次。能够预防浮肿和肥胖症。
茯苓对于肥胖症是有着很大好处的，也是想要减肥的女性的必备良药。而制作这些茯苓的食物的工序并不复杂。这些食物不仅仅对于减肥有效果，也对于身体其他方面有莫大的好处，其美味也可以当做食物来吃。有需要的女性快去动手试试看吧。
茯苓不仅仅是一种中草药，而且对于减肥是有着很好的效果的。茯苓具有调和脾胃，促进大小便的功效。想要减肥的人吃，有利于身体机能的运作和消化系统的开发，也有利于费帕明正德预防的浮肿的预防。但是茯苓直接吃的话其作用和功效会大打折扣，还是要做成食物效果更好。
1、茯苓薏米粥
取少量的茯苓，加入半碗薏米放入锅中，加适量的水在锅中熬制半个小时，即可使用。这样长期食用茯苓薏米粥有清理肠胃的功效。
2、茯苓酒
选取茯苓50克，上好的白酒600克。然后将茯苓泡制在白酒中，盖住盖子，隔绝空气，泡制七天后即可饮用。每天食用一小杯茯苓酒对于调理身体，有效促进肠胃有着巨大的好.
3、茯苓膏
选取上好的茯苓600克，蜂蜜1200克，然后将茯苓研制成粉末状，加入蜂蜜搅拌均匀，放入砂锅中，用小火煮上半个小时，知道呈现膏状即可结束。每天用勺子取一勺，用温凉的水重开后服用，一日早上、晚上各两次。能够预防浮肿和肥胖症。
茯苓对于肥胖症是有着很大好处的，也是想要减肥的女性的必备良药。而制作这些茯苓的食物的工序并不复杂。这些食物不仅仅对于减肥有效果，也对于身体其他方面有莫大的好处，其美味也可以当做食物来吃。有需要的女性快去动手试试看吧。