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趴着睡觉起来眼睛模糊怎么回事呢?
2020年07月01日
睡眠一直都是人们最关注的活动之一,因为睡眠的质量关系着醒后的生活状态,例如,睡眠不足会引起身体疲倦,劳累无力等等。还有的睡眠由于姿势不当而引起了身体某些部位的不适。例如,许多人都爱趴着睡觉,结果导致了睡醒后出现眼睛不适的症状,下面就来看看趴着睡觉起来眼睛模糊怎么回事呢?
1、原因:
在趴着睡后,醒来一段时间内都会出现视力模糊。这是为什么呢?这是因为伏案时,眼球被压迫,引起角膜变形、弧度改变;且趴睡的姿势还会使眼球受压,导致眼睛充血,造成眼压升高,因此醒后会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,视力受损。久而久之,会造成眼睛胀大,眼轴增长,形成高度近视,同时,也可能增加青光眼的发病率。
2、应对方法:
趴着睡醒来后,若发现眼睛模糊,千万不要用手揉,应起立,往远处眺望,可使眼睛快速恢复。但是,为了眼睛的健康,建议你以后最好不要趴着睡,改用其它姿势;实在要趴着睡,就在桌上垫一个抱枕等软物,以减轻对眼睛的压力。
趴着睡醒之后,如果眼睛出现模糊,你可以先站起来,往远处望去,这样可以使得眼睛快速地恢复。但是为了眼睛的健康,建议最好是不要趴着睡;或者在桌子上垫个抱枕等物品,减轻对眼睛的压力。
注意事项:
趴着睡醒后视力模糊,千万千万千万不要用手去揉,因为手上有很多细菌,如果不洗手就去揉眼睛,容易将细菌带进眼睛里,引起眼部感染发炎等。
如果长期趴着睡,长期睡醒后视力模糊,会使得视力受损。另外还有可能增加青光眼发生的几率。
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