对于女性来说，担心自己的乳房小造成没有奶水的情况，其实没有必要过分担心，因为乳房小和奶水少并不是成比例的，引起奶水少的原因比较复杂，而所谓的乳房的大小指的是乳房内的脂肪，有的人乳房虽然很大，但是奶水也并不一定多，生了孩子以后应该尽快开奶，多吃些有助于卤汁充足的食物。
胸小≠奶水少！
其实乳房的大小与奶水多少并没有必然联系。乳房的大小是指乳房内的脂肪多少，有的人乳房虽大，但主要是脂肪，乳腺细胞不多，奶水也不一定多。相反，有的人胸部小，但是怀孕时，受到大量雌激素和孕激素的刺激，乳房会迅速增大，而且增大的大多是乳腺组织，奶汁也会很充足。所以胸小的女性也不用担心啦，不会影响将来乳汁的分泌的。
那么实际影响奶水量的因素有哪些呢？
1、乳腺发育状况：产后有无乳汁分泌和产奶的多少，其决定性因素与乳腺是否充分发育有关。乳腺发育的好，就算乳房小，奶水也是足够的。
2、开奶时间和喂奶次数：有些妈妈因为开奶过迟或喂奶次数过少而使乳汁分泌减少。
其实产后尽早开奶和多让婴儿吮吸乳头是刺激乳汁分泌的两大动力，宝宝越吸奶水越多。
3、心情因素：如果母亲精神过度紧张，常常处在一种愤怒、惊恐、悲伤或忧虑的精神状态中，或者家务繁忙、睡眠不足，这些都会使乳汁分泌减少。所以，要想有充足的奶水，保持快乐和放松的心情也很重要。
补充能量，促进消化的食物
妈咪们在生产中耗费了大量体力与元气，此时急需补充能量。红糖水就是一个不错的选择，适量的红糖水不仅可以补充妈咪体内的铁质从而有效补充血容量，还能供给较高热量，满足妈咪们的能量供应。但在月子第一周之后，最好不要再食用红糖水，改为其他营养丰富的食物；此外，新妈咪生产后往往比较虚弱，消化系统还未恢复正常，可以食用一些小米粥等，在帮助肠胃蠕动促进消化吸收的同时，还补充了维生素和膳食纤维。
胸小≠奶水少！
其实乳房的大小与奶水多少并没有必然联系。乳房的大小是指乳房内的脂肪多少，有的人乳房虽大，但主要是脂肪，乳腺细胞不多，奶水也不一定多。相反，有的人胸部小，但是怀孕时，受到大量雌激素和孕激素的刺激，乳房会迅速增大，而且增大的大多是乳腺组织，奶汁也会很充足。所以胸小的女性也不用担心啦，不会影响将来乳汁的分泌的。
那么实际影响奶水量的因素有哪些呢？
1、乳腺发育状况：产后有无乳汁分泌和产奶的多少，其决定性因素与乳腺是否充分发育有关。乳腺发育的好，就算乳房小，奶水也是足够的。
2、开奶时间和喂奶次数：有些妈妈因为开奶过迟或喂奶次数过少而使乳汁分泌减少。
其实产后尽早开奶和多让婴儿吮吸乳头是刺激乳汁分泌的两大动力，宝宝越吸奶水越多。
3、心情因素：如果母亲精神过度紧张，常常处在一种愤怒、惊恐、悲伤或忧虑的精神状态中，或者家务繁忙、睡眠不足，这些都会使乳汁分泌减少。所以，要想有充足的奶水，保持快乐和放松的心情也很重要。
补充能量，促进消化的食物
妈咪们在生产中耗费了大量体力与元气，此时急需补充能量。红糖水就是一个不错的选择，适量的红糖水不仅可以补充妈咪体内的铁质从而有效补充血容量，还能供给较高热量，满足妈咪们的能量供应。但在月子第一周之后，最好不要再食用红糖水，改为其他营养丰富的食物；此外，新妈咪生产后往往比较虚弱，消化系统还未恢复正常，可以食用一些小米粥等，在帮助肠胃蠕动促进消化吸收的同时，还补充了维生素和膳食纤维。