眼睛是人体内非常重要的部位，当眼睛出现异常的时候对人们的生活以及身体都会完成直接性的影响。临床上很多人都遇到过眼睛长白色颗粒物的现象，像这种情况患者一定要注意治疗，同时也要注意生活中的一些调理控制，尤其是眼部卫生。那么眼睛长白色颗粒物怎么办？
1.热毛巾敷眼
这是基本的常识呢，一般人都知道，将毛巾浸泡在热水当中三到五分钟，随后将其拧干水，折成一小块长条，放置在眼部的位置。每五分钟换一次热毛巾，反复使用四五次，每天三次。这个方法同时可以促进眼部血液的循环。
2.避免熬夜
其实，大部分人之所以会出现黄白色小颗粒，也是因为熬夜所致的，很多小颗粒都是在熬夜的第二天才出现，速度之快始料不及。建议，眼皮上又黄白色小颗粒的人，要保证充足的睡眠，平时呢，尽量少对着电脑和手机，毕竟这些科技产品的辐射是相当打了，要多注意眼部的休息。
3.注意眼部卫生
既然已经长了小颗粒，就不要用手经常去揉挠眼部，更加不要去挤压小颗粒，处理不好，会留下伤疤或者是造成感染，危及到眼部和脑部神经的安全。此外，没有出现小颗粒的人呢，也应该多注意，不要经常触摸眼部。
4.少吃辛辣食物
总的来说，之所以出现小颗粒，这和饮食方面又很大的关系的，不要吃辛辣，油腻和干燥的食物，这样导致身体很容易上火，自然而然就会出现小颗粒的症状了，所以，平时的饮食要清淡，拒绝辛辣油腻的食物。
5.医院就医
如果不止眼皮上长白色的小颗粒，就连眼内都出现了，那么，应该及时就医，到医院进行检查，严重点的话，就做个小手术这样的，千万不要自己一个人在家里面乱吃药或者是自己给自己做手术，用针挑这种危险的方式。
1.热毛巾敷眼
这是基本的常识呢，一般人都知道，将毛巾浸泡在热水当中三到五分钟，随后将其拧干水，折成一小块长条，放置在眼部的位置。每五分钟换一次热毛巾，反复使用四五次，每天三次。这个方法同时可以促进眼部血液的循环。
2.避免熬夜
其实，大部分人之所以会出现黄白色小颗粒，也是因为熬夜所致的，很多小颗粒都是在熬夜的第二天才出现，速度之快始料不及。建议，眼皮上又黄白色小颗粒的人，要保证充足的睡眠，平时呢，尽量少对着电脑和手机，毕竟这些科技产品的辐射是相当打了，要多注意眼部的休息。
3.注意眼部卫生
既然已经长了小颗粒，就不要用手经常去揉挠眼部，更加不要去挤压小颗粒，处理不好，会留下伤疤或者是造成感染，危及到眼部和脑部神经的安全。此外，没有出现小颗粒的人呢，也应该多注意，不要经常触摸眼部。
4.少吃辛辣食物
总的来说，之所以出现小颗粒，这和饮食方面又很大的关系的，不要吃辛辣，油腻和干燥的食物，这样导致身体很容易上火，自然而然就会出现小颗粒的症状了，所以，平时的饮食要清淡，拒绝辛辣油腻的食物。
5.医院就医
如果不止眼皮上长白色的小颗粒，就连眼内都出现了，那么，应该及时就医，到医院进行检查，严重点的话，就做个小手术这样的，千万不要自己一个人在家里面乱吃药或者是自己给自己做手术，用针挑这种危险的方式。