一般情况下，牙齿发白并不是钙化，而是一种缺钙的表现。牙齿缺钙导致的发白，在孩子身上最为常见，如果长期不补钙的话，不仅会影响牙齿的美观，对于身体的其他地方也是有一定的影响的。那么，牙齿发白怎么办呢？可以通过食补和药补结合、选择合适的钙剂、运动以及保护牙齿等措施来缓解症状！
一、食补和药补结合
孩子可以通过喝牛奶、吃豆制品等吸收到钙质。在儿童成长期，孩子往往成长发育很快，建议可以选择一款富含维生素D的钙剂来帮助补充，一来可以补足钙，二来可以补充维生素D，促进钙质的吸收，将“食补”和“药补”有效结合起来。不仅要重视饮食调理，而且要购买合适的钙剂，遵照医嘱合理补充。
二、钙剂选择要多留心
如今，市场上的儿童钙剂鱼龙混杂，家长们在选择时也要务必多留心，主要有几个注意事项：购买渠道要规范;选择大牌;注意钙源;补充其他营养元素;注重口感。
三、儿童运动相辅助
在日常生活中，儿童的饮食要做到营养均衡，可以给孩子提供蛋、肉、谷物、牛奶、蔬菜、水果等食品。此外，别忘了带孩子经常参加户外运动，呼吸新鲜的空气，多晒晒太阳，强身健体，也能促进VD的形成。
四、牙齿保护措施
1、远离甜食。虽然几乎每个孩子都喜欢吃甜品，但是父母要做好监护人的角色，不能任由孩子吃很多的甜食，否则会给孩子的牙齿带来损伤的。
2、每日清洁牙齿。养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，早晨和晚上都刷牙，每次应该刷3分钟。掌握正确刷牙方法，应采用竖刷法即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每一个面都刷到。
3、正确选择牙刷牙膏。要使用儿童牙刷刷牙，根据自已口腔的实际情况选择合适的牙膏。含氟牙膏能降低40%的龋齿发病率，但3-4岁前的孩子及高氟地区的人不宜使用。不宜长期使用某一种药物牙膏。
4、及时去看牙医。如果牙齿出现龋齿，或者是孩子感到疼痛的话，那么父母要及时的带孩子去医院看牙医。千万不要认为牙疼不是病，不用大惊小怪，这是非常严重的错误。
一、食补和药补结合
孩子可以通过喝牛奶、吃豆制品等吸收到钙质。在儿童成长期，孩子往往成长发育很快，建议可以选择一款富含维生素D的钙剂来帮助补充，一来可以补足钙，二来可以补充维生素D，促进钙质的吸收，将“食补”和“药补”有效结合起来。不仅要重视饮食调理，而且要购买合适的钙剂，遵照医嘱合理补充。
二、钙剂选择要多留心
如今，市场上的儿童钙剂鱼龙混杂，家长们在选择时也要务必多留心，主要有几个注意事项：购买渠道要规范;选择大牌;注意钙源;补充其他营养元素;注重口感。
三、儿童运动相辅助
在日常生活中，儿童的饮食要做到营养均衡，可以给孩子提供蛋、肉、谷物、牛奶、蔬菜、水果等食品。此外，别忘了带孩子经常参加户外运动，呼吸新鲜的空气，多晒晒太阳，强身健体，也能促进VD的形成。
四、牙齿保护措施
1、远离甜食。虽然几乎每个孩子都喜欢吃甜品，但是父母要做好监护人的角色，不能任由孩子吃很多的甜食，否则会给孩子的牙齿带来损伤的。
2、每日清洁牙齿。养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，早晨和晚上都刷牙，每次应该刷3分钟。掌握正确刷牙方法，应采用竖刷法即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每一个面都刷到。
3、正确选择牙刷牙膏。要使用儿童牙刷刷牙，根据自已口腔的实际情况选择合适的牙膏。含氟牙膏能降低40%的龋齿发病率，但3-4岁前的孩子及高氟地区的人不宜使用。不宜长期使用某一种药物牙膏。
4、及时去看牙医。如果牙齿出现龋齿，或者是孩子感到疼痛的话，那么父母要及时的带孩子去医院看牙医。千万不要认为牙疼不是病，不用大惊小怪，这是非常严重的错误。