有的女性在做了人流后由于饮食不当，或者喝水过少以及压力大上火等造成便秘，有的会出现短期便秘，也有会出现长期便秘，很多人流后出现便秘不知可不可以用力大便，出现便秘要及时对症治疗，饮食方面要多吃排毒的食物，多吃瓜果蔬菜，多喝水。下面我们来看看人流便秘可不可以用力。
一.人流后便秘可不可以用力？
人流后便秘可以用力，只是经常用力大便有可能会加大腹压，从而会造成阴道出血量增多，虽然说便秘对子宫恢复不会造成很直接影响，但是也会有一些不利于身体恢复的影响，所以说患者一定要积极纠正便秘的症状，要尽量多吃一些有通便效果的食物，尤其是可以多吃点新鲜蔬菜水果类食物，比如：芹菜，菠菜，香蕉，苹果，酸奶等等，一般每天多吃一些这类食物就能起到很好通便效果，不会让患者承受更多痛苦。
二.注意营养
为了保证人流后身体可以更快恢复，还应该增加其他营养食物的摄入量，比如：蛋类，瘦肉，米粥，蔬菜粥，粗粮，豆类，奶类等等，营养均衡饮食多样化的习惯对身体恢复有帮助，期间要养成少吃多餐的习惯，绝对不能暴饮暴食，否则很容易造成不易消化的情况发生，给身体恢复带来不利影响，期间还要避免吃刺激性强的东西，尤其是生冷辛辣的食物尽量少吃或者不吃，术后一个月左右时间要去医院复查一下，了解子宫恢复情况以及人流手术效果如何，平时要避免剧烈运动和过度操劳。
三.人流之后一定要防止长期便秘的症状出现
虽然说短时间便秘不会造成很大伤害，但是持续时间很长就会影响女性身体健康，不但会不利于术后身体恢复，也会有可能造成色斑，皮肤差等不良情况发生，会直接影响到女性的外观，所以一定要及时改善便秘的症状。
一.人流后便秘可不可以用力？
人流后便秘可以用力，只是经常用力大便有可能会加大腹压，从而会造成阴道出血量增多，虽然说便秘对子宫恢复不会造成很直接影响，但是也会有一些不利于身体恢复的影响，所以说患者一定要积极纠正便秘的症状，要尽量多吃一些有通便效果的食物，尤其是可以多吃点新鲜蔬菜水果类食物，比如：芹菜，菠菜，香蕉，苹果，酸奶等等，一般每天多吃一些这类食物就能起到很好通便效果，不会让患者承受更多痛苦。
二.注意营养
为了保证人流后身体可以更快恢复，还应该增加其他营养食物的摄入量，比如：蛋类，瘦肉，米粥，蔬菜粥，粗粮，豆类，奶类等等，营养均衡饮食多样化的习惯对身体恢复有帮助，期间要养成少吃多餐的习惯，绝对不能暴饮暴食，否则很容易造成不易消化的情况发生，给身体恢复带来不利影响，期间还要避免吃刺激性强的东西，尤其是生冷辛辣的食物尽量少吃或者不吃，术后一个月左右时间要去医院复查一下，了解子宫恢复情况以及人流手术效果如何，平时要避免剧烈运动和过度操劳。
三.人流之后一定要防止长期便秘的症状出现
虽然说短时间便秘不会造成很大伤害，但是持续时间很长就会影响女性身体健康，不但会不利于术后身体恢复，也会有可能造成色斑，皮肤差等不良情况发生，会直接影响到女性的外观，所以一定要及时改善便秘的症状。