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缓解鼻炎头疼厉害的小窍门
2020年07月01日
鼻炎是一种非常普遍的鼻部疾病之一,特别是在春秋和冬季更容易导致鼻炎疾病复发,鼻炎发病时和感冒类似,主要有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕和头疼等症状,头疼症状是鼻炎疾病症状中较为严重的症状之一,如果鼻炎患者长期没有得到很好的治疗,还可能导致中耳炎等其他病症。因此对于鼻炎一定要重视。
1、盐水冲洗鼻子
冲洗时,要先把头低下来,尽量让左鼻孔在下,然后把盐水从右鼻孔倒入,盐水就会从左鼻孔流出来,一般重复几遍即可,然后再换洗另一侧。洗鼻时要记得张嘴呼吸,嘴里有水,也不要吞咽,以免引起呛咳。等把鼻腔内的致敏物,病菌和分泌物等清理了,就能减轻鼻腔黏膜水肿,恢复鼻腔的正常排毒功能,进而便可以消减鼻炎的症状。
2、按穴位
就是用两手指轻轻按摩迎香穴,鼻通穴以及印堂穴,一般一天两次,也不要用力太猛。其中,迎香穴是位于鼻唇沟中,鼻通穴是在鼻唇沟上端尽头,印堂穴则在两眉线中点。
3、按摩眼框
按摩眼眶也可缓解鼻窦炎头痛,患者可以用手指试着按摩眼睛周围。如果按摩到眼睛旁边的眼框骨时,就会觉得鼻腔响了一下并过会伴有些轻松感。也可以用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气,头痛就会减弱。
患有鼻炎的朋友不妨试试这些方法,一般没有副作用,也很有效,日常也要注意注意鼻腔卫生,一般发病时,要多加休养,卧室野应保持明亮,还要记得保持室内空气流通。同时也要让心情变得愉悦,避免精神上的刺激,同时注意不要太疲劳,作息也要保持规律。有时间也要多加活动,可以帮助提高免疫力。只要及时治疗,并加以细心护理,患者很快便能恢复健康。
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已经到底了