使用家里面的普通的大蒜，将其捣碎之后敷在脚心部位，这种做法非常简单，但是对身体有很多好处，比如很多人正在受到便秘的困扰，长时间的便秘危害非常大，患者也会感到非常痛苦，出现这种症状的人不妨可以试试大蒜敷脚心的方法，除此之外，大蒜敷脚心还有下列这些好处。
脚心贴大蒜多久最理想？
大蒜敷脚心可治咳嗽、鼻衄、便秘！
每晚睡觉前，洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴上(位置在1/3脚处)；
用医用胶布贴紧贴牢；
时间在8小时左右(大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长)，对咳嗽、鼻衄及便秘有一定疗效，连续敷7-10天，效果更佳.少数人脚心敷蒜处起水泡，可暂停敷贴，待水泡破后皮肤复原再敷贴，一般不再起水泡.
大蒜敷脚心的详细方法及疗效
1、大蒜敷脚心是泄气的方法，只能用1－2次，不能多用，用它来祛虚火的最快捷。比如：经常口腔溃疡，口干口渴，喝多少水都觉得渴。五心烦热（手心两个，脚心两个，心口一个，合称五心），睡觉踢被子，手和脚总是不自觉的伸到被子外面。或失眠烦躁，难以入睡。还有脸上起痘痘，起的是那种挤不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。脖子甩一甩就嘎嘎响，膝关节也经常嘎嘎响。眼睛干涩，或看东西模糊。则可用大蒜敷脚心，轻者一次就好，重者3天后再敷一次即可。
具体方法如下：
洗净脚后把大蒜一个独头蒜搅碎后用小勺放在先撕好的一条保鲜膜上，然后将放有大蒜的位置敷在脚心涌泉穴上（位置在1/3脚处）；将保鲜膜缠在脚上固定好。等到脚心感觉辣的就要取下（时间长短因人而异，一般在1小时左右，只要感觉辣就取下，这样才不会起泡），然后用清水洗净脚。
2、用大蒜敷脚心治疗鼻炎、鼻出血的效果同样非常明显。常常流鼻血、流脓鼻涕的孩子一般敷上1－2次，以后就很少流鼻血了，也不流脓鼻涕了，鼻子的通气功能也会明显改善。左鼻出血敷右脚心、右鼻出血敷左脚心。
脚心贴大蒜多久最理想？
大蒜敷脚心可治咳嗽、鼻衄、便秘！
每晚睡觉前，洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴上(位置在1/3脚处)；
用医用胶布贴紧贴牢；
时间在8小时左右(大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长)，对咳嗽、鼻衄及便秘有一定疗效，连续敷7-10天，效果更佳.少数人脚心敷蒜处起水泡，可暂停敷贴，待水泡破后皮肤复原再敷贴，一般不再起水泡.
大蒜敷脚心的详细方法及疗效
1、大蒜敷脚心是泄气的方法，只能用1－2次，不能多用，用它来祛虚火的最快捷。比如：经常口腔溃疡，口干口渴，喝多少水都觉得渴。五心烦热（手心两个，脚心两个，心口一个，合称五心），睡觉踢被子，手和脚总是不自觉的伸到被子外面。或失眠烦躁，难以入睡。还有脸上起痘痘，起的是那种挤不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。脖子甩一甩就嘎嘎响，膝关节也经常嘎嘎响。眼睛干涩，或看东西模糊。则可用大蒜敷脚心，轻者一次就好，重者3天后再敷一次即可。
具体方法如下：
洗净脚后把大蒜一个独头蒜搅碎后用小勺放在先撕好的一条保鲜膜上，然后将放有大蒜的位置敷在脚心涌泉穴上（位置在1/3脚处）；将保鲜膜缠在脚上固定好。等到脚心感觉辣的就要取下（时间长短因人而异，一般在1小时左右，只要感觉辣就取下，这样才不会起泡），然后用清水洗净脚。
2、用大蒜敷脚心治疗鼻炎、鼻出血的效果同样非常明显。常常流鼻血、流脓鼻涕的孩子一般敷上1－2次，以后就很少流鼻血了，也不流脓鼻涕了，鼻子的通气功能也会明显改善。左鼻出血敷右脚心、右鼻出血敷左脚心。