华宇健康
做月子能不能吃冬枣
2020年07月01日
冬枣是大家非常熟悉的一种水果,含有大量的糖分,吃起来甜脆多汁,深受很多人的喜欢,每当冬枣上市的时候,大家就会买很多的冬枣吃。在购买冬枣的时候,要选择冬枣果实饱满圆润,果皮颜色有自然的光泽,摸起来有一定的韧性的。冬枣这样好吃,那么在做月子的产妇能不能吃冬枣呢。
坐月子能吃冬枣吗
坐月子能吃冬枣。冬枣含有丰富的维生素和微量元素,尤其是维生素C含量极高,每100克果肉维生素C含量高达380~600毫克,有“百果王”的美称。产妇食用可以有效的补充营养、益气养血、健脾消食、保肝护肝、调节免疫功能等,尤其是对产妇气血不足、贫血、肺虚咳嗽等病症有明显的治疗效果。
坐月子吃冬枣注意事项
1、不宜经常空腹吃,冬枣黏腻,不容易消化,产妇的脾胃功能非常弱,因此产妇经常空腹过量食用的话就会引起消化不良和食欲不振的现象,还有可能得胃结石。
2、不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,两种成分都可破坏其红枣的维生素。
3、不宜与维生素同时食用。枣中的维生素可使维生素k分解破坏,使治疗作用降低。
4、不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使冬枣中所含的维生素氧化而失去功效。
5、最好不要用水煎煮。因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚冬枣,对身体非常有益。
6、食用冬枣后,不要马上吃高蛋白食品。维C会使蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。
7、服用退热药时禁忌食用。服用退热药物的同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体,减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物,故禁忌食用。
8、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用。苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官,反射性地提高食物对中枢的兴奋性,以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣,则明显地影响药物的疗效。
相关推荐
血糖高能不能吃冬枣
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 冬枣是人们非常喜欢的一种水果,冬枣吃起来口感甜脆多汁,有着枣独有的清香,因为冬枣含糖量非常的高,所以
怀孕的时候能不能吃冬枣
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 冬枣含有丰富的维生素和多种微量元素以及大量的糖分,冬枣吃的时候口感甜脆多汁,有着一种独特的枣香。很多
做月子能不能吃葡萄
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 葡萄是我们非常熟悉的一种水果,当秋天的时候就是葡萄最好吃的时候,很多人会在这个时候,买很多的葡萄直接
怀孕初期能吃冬枣吗_孕晚期能吃冬枣吗
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 怀孕初期的女性身体会因为激素分泌的不正常从而出现各种不适应的反应。比如有些人会出现头晕恶心的现象。怀
皮肤过敏能吃冬枣吗
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 冬枣的皮薄薄的不是特别的厚,而且它的核要比其它的大枣小得多,嚼起来口感酥脆,味道又酸又甜。它的营养价
高血压能吃冬枣吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在我们当今社会中,患上高血压的病人是非常多的,这种疾病令人感到恐慌,其实大家面对高血压要泰然处之,因
做月子能不能吃茶叶蛋呢
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 生宝宝对于每个女人来说都是一件非常喜悦的事情,但是坐月子对于每个女人来说都是痛苦的,因为很多食物都不
月经期能吃冬枣吗
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 冬枣是一种常见的水果,它的营养价值比较高,含有的糖分比较高,具有一定的补气血的作用,对于月经期间的女
咳嗽能吃冬枣吗
胡仙赐 主治医师 江西省胸科医院
三甲
[回答] 冬枣非常爽脆的一个小零食,也属于水果,因为冬天有冬天的水果,夏天有夏天的水果,但是现在很多人经常听说
经期能吃冬枣吗
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在女性朋友的经期中一般都不会涉及生冷的食物。因为生冷的食物容易导致体质偏寒的女性朋友小肚子痛宫寒等不
已经到底了