带鱼是一种深海鱼类，具有着很高的营养价值。这种食物孕妇也可以说，且孕妇吃带鱼可以降低胆固醇、防癌抗癌、预防心血管疾病、补充营养，这样也能保证宝宝健康成长。不过，一些体质特殊的孕妇是不能吃带鱼的，比如说患有高血血糖，疥疮、湿疹等皮肤病，出血性疾病的孕妇就不能吃带鱼。
一、降低胆固醇
带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。
二、防癌抗癌
带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。
三、预防心血管疾病
带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
四、补充营养
吃带鱼可保持皮肤湿润弹性鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高，蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。
五、促进胎儿发育
带鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高，蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。海鱼中的不饱和脂肪酸含量很高，对肚子里胎儿的发育非常有帮助。
六、孕期吃带鱼禁忌
1、患有高血糖的孕吃带鱼最好清蒸或者水煮，切忌不可油炸，以免因油脂的摄入而导致血糖的升高，每周应该以2～3次最为适宜。
2、带鱼属动风发物，凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者、癌症及红斑性狼疮、痈疖疔毒和淋巴结核、支气管哮喘等病症者不宜食用。肥胖的孕妈也不宜多吃，最好是少吃或者不吃。
3、出血性疾病的孕妈慎吃，如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等，因为鱼肉中所含的二十碳五烯酸(EPA)，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。
4、带鱼不宜与西红柿一起食用：西红柿中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸取产生抑制作用。
5、带鱼不育与毛豆一起食用：毛豆与带鱼同食会把维生素B1摧毁尽。
6、带鱼不宜与南瓜一起食用：同食会中毒。
一、降低胆固醇
带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。
二、防癌抗癌
带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。
三、预防心血管疾病
带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
四、补充营养
吃带鱼可保持皮肤湿润弹性鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高，蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。
五、促进胎儿发育
带鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高，蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。海鱼中的不饱和脂肪酸含量很高，对肚子里胎儿的发育非常有帮助。
六、孕期吃带鱼禁忌
1、患有高血糖的孕吃带鱼最好清蒸或者水煮，切忌不可油炸，以免因油脂的摄入而导致血糖的升高，每周应该以2～3次最为适宜。
2、带鱼属动风发物，凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者、癌症及红斑性狼疮、痈疖疔毒和淋巴结核、支气管哮喘等病症者不宜食用。肥胖的孕妈也不宜多吃，最好是少吃或者不吃。
3、出血性疾病的孕妈慎吃，如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等，因为鱼肉中所含的二十碳五烯酸(EPA)，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。
4、带鱼不宜与西红柿一起食用：西红柿中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸取产生抑制作用。
5、带鱼不育与毛豆一起食用：毛豆与带鱼同食会把维生素B1摧毁尽。
6、带鱼不宜与南瓜一起食用：同食会中毒。