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孕早期能吃石榴吗
2020年07月01日
在怀孕早期也是可以吃石榴的,因为石榴吃起来酸甜可口,营养价值比较高,尤其是在怀孕早期,孕妇容易出现孕吐的情况,会出现恶心呕吐、食欲不良的情况,这时候适当的吃一些石榴,在预防孕吐,促进食欲方面的作用都是比较出色的,在提高身体免疫力,促进钙质铁质的吸收,都能发挥一定的作用。
孕妇吃石榴的好处主要体现在以下几点。
1、补充孕期营养
石榴是一种含有丰富营养成分的水果,含有多种人体所需的营养物质比如有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质,孕期适量吃石榴能提供更多的营养。
2、促进铁吸收
怀孕期间容易发生贫血现象,而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。孕妈妈摄取一定量的瓜果,瓜果中富含的维生素C能促进铁的吸收,帮助孕妇防止缺铁性贫血。
3、缓解早孕反应
石榴的口感非常好,含有石榴酸等多种有机酸,能帮助消化吸收,增强食欲,能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期,孕妈妈可以适当吃石榴来缓解孕吐症状。石榴中富含维生素C和B族维生素,以及钙、铁等多种营养元素,有安胎止吐的作用。
4、缓解孕期疲劳
孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁,还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。
5、减低胎儿大脑受损几率
有研究发现,怀孕期间喝石榴汁能降低胎儿大脑发育受损的几率。胎儿在母亲子宫内成长期间,可能会因为脑部缺氧不足而造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样的脑部突发疾病,孕期适当吃石榴可预防胎儿大脑发育受损。并且石榴中含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。
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孕早期可以吃石榴吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 孕早期可以适当吃一些石榴的,石榴营养丰富,其中维生素C和维生素B族含量很好,能保护细胞,提高人体免疫力,促进铁的吸收,帮助孕妇预防缺铁性贫血,石榴中还含有糖,有机酸、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿无质和丰富的多酚化合物。怀孕期间多喝一些石榴汁,可以促进食欲,减轻呕吐,增加营养吸收,促进胎儿的健康成长,但是石榴属于温性食物,孕妇每次不宜吃太多,吃多容易上火,还有胃炎及泻痢的孕妇不宜食用石榴。
坐月子能吃石榴吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 石榴是一种浆果,含有大量丰富的维生素和微量元素,而且具有活血、止泻的功效。在月子期间吃石榴能够补充人体所需的一些营养成份,石榴还具有一定的保健功效,产后的时候食用石榴是有利于产后营养的调节。而且更有利于情绪等方面的调节,对于产后的抑郁情绪也有改善的作用,所以在坐月子期间适当的吃石榴是可以的,但是石榴不能和西红柿、螃蟹同吃。
怀孕能吃石榴吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 石榴是一种比较好吃的水果,对于人们的健康也有很多的帮助,可是石榴并不是所有的人都适合吃的,因此,很多
宝宝能吃石榴吗
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 宝宝可以吃石榴。4到6个月以后的宝宝可以逐渐的添加辅食,水果是可以给宝宝吃的,石榴当中含有多种营养物质碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素含量都是非常高,对宝宝的生长发育是非常有帮助的。当中含有钾可以促进新陈代谢,促进排毒排便,调节体内的酸碱平衡,保持神经系统的正常。维生素a可以明目养眼,提高暗适应的能力,促进良好视力的形成,并且对于免疫系统有着非常重要的作用。
经期能吃石榴吗
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 月经期间可以食用石榴。石榴的果粒酸甜可口,细腻多汁,含有有丰富的营养物质。经期女性喝石榴汁能够缓解烦躁易怒的不良情绪。石榴中含有大量的维生素C和b族维生素,能够提高经期女性自身的免疫力,还有抗衰老,滋养皮肤的作用。石榴中含有的花青素和红石榴多酚,具有很强的抗氧化性,帮助经期女性皮肤快速恢复到光鲜亮丽的状态。
感冒能吃石榴吗
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 石榴是一种营养丰富的水果,其中含有多种的维生素以及矿物质。而且还含有抗氧化成分,这些成分不但能够美容皮肤,还能够起到抵抗人体炎症和自由基的破坏作用。因此还可以预防心血管疾病的发生。 但是石榴并不是适合所有人食用,比如感冒的患者,就不建议吃石榴。这是因为感冒通常是由于感受外邪、肺气失宣所致的。而石榴除了具有很高的营养价值之外,还具有明显的收敛作用,能够涩肠止血。对于感冒患者,特别是咳嗽痰多的症状会起到很不好的作用。而且不利于感冒的恢复,容易加重感冒病情。 因此患感冒的患者建议不要食用石榴,可以等到感冒痊愈之后再吃。
石榴籽能吃吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 石榴果肉酸甜可口,果皮根花皆含有丰富的植物活性成分,果皮含鞣制,生物碱以及熊果酸等,具有明显的收敛以及抑菌的作用,根皮含石榴皮碱,对预防肾结石,糖尿病有一定的帮助。 石榴籽虽然口感不佳,但还有不少有益于机体的多种营养物质,包括大量的维生素c,多酚类物质等抗氧化剂,对提取自石榴籽中的这些成分进行研究,发现它们具有延缓衰老,增加心脑血管的弹性以及预防心脑血管疾病,促进脑功能等功效。 目前来讲石榴籽的提取物研发已经比较成熟,很多相关的保健类食品或营养补充剂都能方便的购买,日常摄入这些营养补充剂能起到相应的保健作用。
血糖高能吃石榴吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 血糖高的人是可以吃石榴的。但是一定要注意少吃一些。因为石榴是偏甜的食物,如果服用不当的话,会造成血糖浓度升高,长此下去会造成糖尿病。首先建议每天要去医院对血糖浓度进行监测,其次每天可以吃降血糖的药物,如果血糖不是太高,那么通过平时的饮食控制就好,如果血糖过高的话,是需要通过药物来治疗的。平时要吃含糖量低的食物,避免吃甜食或者喝含糖量高的饮料。
经期能吃石榴吗
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 经期能吃石榴吗?石榴对于我们常人来说应该是比较熟悉的,因为在我们的生活之中还是可以经常见到或者吃到石
咳嗽能吃石榴吗
吴晓昇 副主任医师 南昌市第三医院
三甲
[回答] 咳嗽是可以吃石榴的,石榴对于咳嗽没有影响,不会加重咳嗽病情。而且石榴甘甜、营养丰富,其中含有的维生素C比一般的苹果高处两倍,临床实验证明,石榴还具有抗细菌、真菌、病毒、抑制癌细胞的作用。有助于疾病的好转,对于口干,口渴,大便干燥等患者更宜食用。但是任何食物都不要过量食用,服用过多有可能会产生别的危害。
已经到底了