芹菜汁是比较常见的一种蔬菜汁，它最好的作用就是具有减肥的功效，对于想减肥的人士来说，每天适当的喝一些，能够发挥很好的减肥作用，当然想要达到良好的减肥功效，不是说和一天两天就能达成的，应该坚持饮用，再加上适当的运动锻炼，一般情况短期内就会见到不错的效果。
晚上喝芹菜汁能减肥吗
晚上用芹菜汁代餐喝可以帮助减肥。芹菜汁热量含量很低，500毫升的芹菜汁约等于一个苹果的热量，并且还含有一定量的粗纤维，可以增加饱腹感，不会让人继续吃东西。因此晚上和芹菜汁可以减少大量热量的摄入，有减肥的作用。
芹菜汁的做法
准备250克鲜芹菜，白糖适量。
1.将250克鲜芹菜挑选干净，仔细清洗干净，注意芹菜外表的缝隙中。
2.煮一锅开水，水开后将鲜芹菜倒入，焯3分钟左右，直至焯熟。
3.将芹菜捞出，用清水冲凉，稍稍晾干，放进榨汁机，榨汁。
4.榨成汁之后，不过滤，直接加入适量白糖调味即可。
晚上喝芹菜汁减肥能喝多少
晚上喝芹菜汁减肥能喝200毫升到400毫升。
因为每个人的饱腹感是不同的，所以200毫升到400毫升的芹菜汁都是可以的。芹菜汁热量很低，喝400毫升也没有很多的热量，对减肥依旧有好处，但是芹菜汁性凉又不能过多食用，400毫升足以。
晚上喝芹菜汁减肥能天天喝吗
晚上喝芹菜汁减肥不能天天喝。芹菜汁性凉，夏天可以喝，待天气转凉之后就不适合喝了。
并且芹菜汁中蛋白质的脂肪含量过低，碳水化合物含量也抵，长期食用会因为缺乏蛋白质而导致水肿，出现营养不良的现象，因此芹菜汁不能长期喝，一个星期喝三天就可以了。
晚上喝芹菜汁能减肥吗
晚上用芹菜汁代餐喝可以帮助减肥。芹菜汁热量含量很低，500毫升的芹菜汁约等于一个苹果的热量，并且还含有一定量的粗纤维，可以增加饱腹感，不会让人继续吃东西。因此晚上和芹菜汁可以减少大量热量的摄入，有减肥的作用。
芹菜汁的做法
准备250克鲜芹菜，白糖适量。
1.将250克鲜芹菜挑选干净，仔细清洗干净，注意芹菜外表的缝隙中。
2.煮一锅开水，水开后将鲜芹菜倒入，焯3分钟左右，直至焯熟。
3.将芹菜捞出，用清水冲凉，稍稍晾干，放进榨汁机，榨汁。
4.榨成汁之后，不过滤，直接加入适量白糖调味即可。
晚上喝芹菜汁减肥能喝多少
晚上喝芹菜汁减肥能喝200毫升到400毫升。
因为每个人的饱腹感是不同的，所以200毫升到400毫升的芹菜汁都是可以的。芹菜汁热量很低，喝400毫升也没有很多的热量，对减肥依旧有好处，但是芹菜汁性凉又不能过多食用，400毫升足以。
晚上喝芹菜汁减肥能天天喝吗
晚上喝芹菜汁减肥不能天天喝。芹菜汁性凉，夏天可以喝，待天气转凉之后就不适合喝了。
并且芹菜汁中蛋白质的脂肪含量过低，碳水化合物含量也抵，长期食用会因为缺乏蛋白质而导致水肿，出现营养不良的现象，因此芹菜汁不能长期喝，一个星期喝三天就可以了。