现在有非常多的白领和学生颈椎腰椎不好，是因为长时间保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习玩手机,都是因为这些不正确的习惯引起的，但是这个完全是可以避免的，每半小时左右要休息五分钟左右，选择合适的高度和硬度的枕头，保持良好的睡眠体位。接下来本文章就为您解释
颈椎腰椎病的原理。
颈腰椎病是指颈腰椎间盘退行性变及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经及血管损害而表现出的相应症状和体征。是老年人常见病之一，老年人椎间盘逐渐发生退行性变，使关节囊、韧带松弛，脊柱活动时稳定性下降。进一步发展可引起椎体、推间关节及其周围韧带发生变性、增生和钙化，最后致相邻的脊髓、神经和血管受到刺激或压迫。
可能会导致头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，头痛、视力模糊，心动过速、心慌，重者伴有发音困难，恶心呕吐，胃肠胀气，吞咽困难，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉，有少数人出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
我们的手背上分布着脊柱相关的穴位，有颈椎病穴位、腰椎病穴位、胸椎病穴位，不用按摩、不用吃药、不用打针，更不用手术就能解除痛苦。
右边的手背朝上，在食指和中指的中间，往外是手指缝，往里是两股筋。顺着手指缝朝向两股筋的方向，用你左手的大拇指，按住两股筋中间的凹槽往前推，一直推到推不动的时候，有一个生理凹陷，上面是连着的，下面是分开的，这就是主管颈椎的穴位，用力按它就是！按起来酸酸的，当然左手也是同样道理…
…
以此类推，在中指和无名指的同样位置是主管胸椎的穴位，在无名指和小指的同样位置是主管腰椎的穴位。
颈椎腰椎病的原理。
颈腰椎病是指颈腰椎间盘退行性变及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经及血管损害而表现出的相应症状和体征。是老年人常见病之一，老年人椎间盘逐渐发生退行性变，使关节囊、韧带松弛，脊柱活动时稳定性下降。进一步发展可引起椎体、推间关节及其周围韧带发生变性、增生和钙化，最后致相邻的脊髓、神经和血管受到刺激或压迫。
可能会导致头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，头痛、视力模糊，心动过速、心慌，重者伴有发音困难，恶心呕吐，胃肠胀气，吞咽困难，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉，有少数人出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
我们的手背上分布着脊柱相关的穴位，有颈椎病穴位、腰椎病穴位、胸椎病穴位，不用按摩、不用吃药、不用打针，更不用手术就能解除痛苦。
右边的手背朝上，在食指和中指的中间，往外是手指缝，往里是两股筋。顺着手指缝朝向两股筋的方向，用你左手的大拇指，按住两股筋中间的凹槽往前推，一直推到推不动的时候，有一个生理凹陷，上面是连着的，下面是分开的，这就是主管颈椎的穴位，用力按它就是！按起来酸酸的，当然左手也是同样道理…
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以此类推，在中指和无名指的同样位置是主管胸椎的穴位，在无名指和小指的同样位置是主管腰椎的穴位。