在现实生活中颈椎病对于很多人来说是比较熟悉的一种骨骼疾病，患有颈椎病会严重影响到正常的生活和工作，还会导致一些并发症，引起头晕，目眩等症状，而治疗颈椎病的方法有很多种，拉筋是比较常见的一种锻炼方式，可以通过全身的拉筋运动方式来治疗颈椎病。
颈椎病的拉筋治疗方法
颈椎病的自我治疗之拉筋练颈运动1、预备姿势：头颈拉直，肩部下沉，尽量把脖子拉长，腰腹收紧，腰椎不要活动。
颈椎病的自我治疗之拉筋练颈运动2、保持起始姿势，向左右两侧低头拉伸，一侧保持3次深呼吸。
颈椎病的自我治疗之拉筋练颈运动3、咬牙闭嘴抬头，保持3次深呼吸。
颈椎病的自我治疗之拉筋练颈运动4、头顶上拉，下巴内收靠近脖子，保持3次深呼吸。
颈椎病的自我治疗之拉筋练颈运动5、向一侧转然后抬头看斜上45度，保持3次深呼吸换另外一侧。
颈椎病的自我治疗之拉筋练颈运动6、
1)双手交叉抱头，后脑勺稍微向后靠(这一点要注意一下，其实是和双手在做静力性对抗)，双肘合拢向前，肩胛骨打开。
2)双肘分开，尽量让肘关节冲两侧，从侧面看：颈，肩，肘在一个平面上。
治疗诊断
拉筋既是治疗，也是诊断。比如凡拉筋时膝痛而不直，则定有筋缩症，筋缩则首先说明肝经不畅，因为肝主筋，而肝经不畅脾胃也不会好，因肝属木，脾属土，木克土。如胯部、腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞，腰有问题。膀胱与肾互为表里，共同主水，凡膀胱不畅者肾经也不会通畅，浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关。躺下后后举的手臂不能贴到凳面，则表明有肩周炎。
，拉筋的原理和作用：
拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强肾功能，间接疗效则数不胜数。其原理何在?
首先，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓;
颈椎病的拉筋治疗方法
颈椎病的自我治疗之拉筋练颈运动1、预备姿势：头颈拉直，肩部下沉，尽量把脖子拉长，腰腹收紧，腰椎不要活动。
颈椎病的自我治疗之拉筋练颈运动2、保持起始姿势，向左右两侧低头拉伸，一侧保持3次深呼吸。
颈椎病的自我治疗之拉筋练颈运动3、咬牙闭嘴抬头，保持3次深呼吸。
颈椎病的自我治疗之拉筋练颈运动4、头顶上拉，下巴内收靠近脖子，保持3次深呼吸。
颈椎病的自我治疗之拉筋练颈运动5、向一侧转然后抬头看斜上45度，保持3次深呼吸换另外一侧。
颈椎病的自我治疗之拉筋练颈运动6、
1)双手交叉抱头，后脑勺稍微向后靠(这一点要注意一下，其实是和双手在做静力性对抗)，双肘合拢向前，肩胛骨打开。
2)双肘分开，尽量让肘关节冲两侧，从侧面看：颈，肩，肘在一个平面上。
治疗诊断
拉筋既是治疗，也是诊断。比如凡拉筋时膝痛而不直，则定有筋缩症，筋缩则首先说明肝经不畅，因为肝主筋，而肝经不畅脾胃也不会好，因肝属木，脾属土，木克土。如胯部、腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞，腰有问题。膀胱与肾互为表里，共同主水，凡膀胱不畅者肾经也不会通畅，浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关。躺下后后举的手臂不能贴到凳面，则表明有肩周炎。
，拉筋的原理和作用：
拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强肾功能，间接疗效则数不胜数。其原理何在?
首先，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓;