回奶是女性们在奶水质量下降，不能够满足宝宝日常所需时而采取的动作，对于宝宝来说，奶水质量下降就没有必要再食用了，此时开始食用固体食物来代替奶水是必要的过程。妈妈们可以采取回奶的操作进行处理，但是部分妈妈们出现了回奶涨痛厉害怎么缓解呢？下面就来看看讲解吧。
回奶涨痛厉害怎么缓解：热敷
用吸奶器吸完乳汁后，用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。注意：热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
回奶涨痛厉害怎么缓解：按摩
热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。注意：奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，不用担心会再涨奶，慢慢减少次数，奶水就会逐渐变少了。
回奶涨痛厉害怎么缓解：改变饮食
1、去药店买麦芽跟山楂熬水喝，每次10克熬两碗水一天喝完。
2、维生素B6片，一天三次，每次10粒，连续吃三天以上。
3、多吃韭菜有利于回奶。
回奶涨痛厉害怎么缓解：芒硝回奶
到药店买一斤硭硝，可以分三次装，做两个袋子，把装有药的袋子分别放在乳头上，用一根长一点的绷带绕药袋把胸束紧。注意：记住一定要束紧，会有一点痛(这很重要)，药会被乳汁吸得变硬后，再换一点药。这种方法非常的管用，束一个晚上，第二天早上奶就退了。
回奶涨痛厉害怎么缓解：热敷
用吸奶器吸完乳汁后，用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。注意：热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
回奶涨痛厉害怎么缓解：按摩
热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。注意：奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，不用担心会再涨奶，慢慢减少次数，奶水就会逐渐变少了。
回奶涨痛厉害怎么缓解：改变饮食
1、去药店买麦芽跟山楂熬水喝，每次10克熬两碗水一天喝完。
2、维生素B6片，一天三次，每次10粒，连续吃三天以上。
3、多吃韭菜有利于回奶。
回奶涨痛厉害怎么缓解：芒硝回奶
到药店买一斤硭硝，可以分三次装，做两个袋子，把装有药的袋子分别放在乳头上，用一根长一点的绷带绕药袋把胸束紧。注意：记住一定要束紧，会有一点痛(这很重要)，药会被乳汁吸得变硬后，再换一点药。这种方法非常的管用，束一个晚上，第二天早上奶就退了。