韧带对于人们的重要性不言而喻，只要行走跑动等等动作的实现都离不开韧带的作用，韧带具有很强的拉伸性，因此，不少身高不理想的人士都寄希望于压韧带来实现身高的增长，虽然这是一种非常理性化的行为，但是，压韧带长高可行吗?下面就来看看相关的讲解吧，希望大家能够了解一下。
拉韧带主要是有助于的身体的长高的，能够有效的促进的骨骼间的生长的，而且韧带有能够有效的帮助自己的柔韧性的。有的人认为拉韧带对于的身体的自然的生长并不是很好的锻炼方式的，反而对于的身体会有一些的伤害的，平时需要锻炼身体建议是采取的长跑，跳绳等方式的，拉韧带是需要浑身酸痛的时候，长时间的话是会导致的骨质的酥松的可能的，需要健康的锻炼身体的。
未满25岁的人士，都有机会再长高5厘米。
因此，从事于这种美容体操的人日益增多。这也是锻炼韧带的一种方式。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿，可以说是一举两得的美容体操。
(一)并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
(二)两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
(三)两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
拉韧带主要是有助于的身体的长高的，能够有效的促进的骨骼间的生长的，而且韧带有能够有效的帮助自己的柔韧性的。有的人认为拉韧带对于的身体的自然的生长并不是很好的锻炼方式的，反而对于的身体会有一些的伤害的，平时需要锻炼身体建议是采取的长跑，跳绳等方式的，拉韧带是需要浑身酸痛的时候，长时间的话是会导致的骨质的酥松的可能的，需要健康的锻炼身体的。
未满25岁的人士，都有机会再长高5厘米。
因此，从事于这种美容体操的人日益增多。这也是锻炼韧带的一种方式。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿，可以说是一举两得的美容体操。
(一)并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
(二)两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
(三)两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。